የቢልቤሪ ጠቃሚ ባህሪዎች

ቢልቤሪስ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማም ነው. ቢልቤሪ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ጠቃሚ በሆኑ ባህሪያት ምክንያት ለብዙ በሽታዎች ለመከላከል እና ለማከም በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

በ Bilberry ውስጥ የተካተቱ ቫይታሚኖች

ቢልቤሪ የንጥረ ነገሮች እና የቪታሚኖች ማከማቻ ነው።

ቢልቤሪ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ እንደ ላቲክ፣ ሲትሪክ፣ ኦክሌሊክ፣ ሱኩሲኒክ እና ማሊክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ቢልቤሪስ ማክሮ እና ማይክሮ ኤለመንቶችን ይይዛሉ: ማንጋኒዝ, ፖታሲየም, ብረት, ፎስፈረስ, ድኝ, መዳብ እና ዚንክ; ቫይታሚኖች A, C, PP እና B ቫይታሚኖች; አስፈላጊ ዘይቶች, አልኮሎች እና ታኒን. በቤሪው ውስጥ ያለው ብረት ሙሉ በሙሉ ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገባ ይችላል.

በሰውነት ላይ የቢልቤሪስ ተጽእኖ

ቢልቤሪስ ብዙ ቁጥር ያላቸው ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛሉ. ይህንን የቤሪ ፍሬዎች መመገብ ጥሩ የማስታወስ ችሎታን እና የሰላ እይታን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ፣የልብና የደም ዝውውር ስርዓትን ለማጠናከር ፣ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል እና ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ይረዳል ። ቢልቤሪስ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-መበስበስ ፣ ዳይሬቲክ እና ኮሌሬቲክ ባህሪዎች አሉት።

ቢልቤሪ በጣም ጠቃሚ የሆነውን አንቲኦክሲዳንት (anthocyanin) በውስጡ የያዘው በሰማያዊ እንጆሪ ውስጥ ከሌሎች ተክሎች የበለጠ ነው። ቢልቤሪስ እንደ ኢንሱሊን ሆኖ የሚሰራውን ግላይኮሳይድ ማይርቲሊን የተባለ ንጥረ ነገር በውስጡ ይዟል።በዚህም ብሉቤሪ የደም ስኳርን በመቀነስ የጣፊያ ተግባርን ወደነበረበት ይመልሳል። በተአምራዊው ቤሪ ውስጥ የሚገኙት ካሮቲኖይዶች የእይታ ተግባራትን ያሻሽላሉ, የሬቲና ሴሎችን ያድሳሉ, የዓይን ዝውውርን እና የሌሊት እይታን ያሻሽላል. በኮምፒዩተር ውስጥ ብዙ ስራዎችን የሚያነቡ ሰዎች በየቀኑ Bilberryን እንዲበሉ ይመከራሉ.

በፀረ-ተህዋሲያን እና በፀረ-ኢንፌክሽን ተግባራቱ ምክንያት, ቤሪው የጉንፋን ህመም, የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ እብጠት እና ራስ ምታትን ያስወግዳል.

የቢልቤሪ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ባህሪያት አንዱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ ነው. የቤሪ ፍሬዎችን መመገብ የምግብ መፍጫውን ሂደት መደበኛ ያደርገዋል. ዝቅተኛ የአሲድነት ችግር ላለባቸው የልብ ምቶች እና የጨጓራ ​​እጢዎች ይመከራሉ.

ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ የሰውነትን የእርጅና ሂደት ይቀንሳል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን, myocardial infarction እና thrombosisን ጨምሮ. በቢልቤሪ ውስጥ የተካተቱ ፀረ-የሰውነት መከላከያ መድሃኒቶች ደም እንዳይረጋ ይከላከላል. የቢልቤሪስ ባክቴሪያ ባህሪያት የኩላሊት እና የሽንት ቱቦዎች እብጠትን ለመፈወስ ይረዳል.

ቢልቤሪዎችን ለመብላት የሚከለክሉት

ቢልቤሪዎችን ለመመገብ በጣም ጥቂት ተቃርኖዎች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, የግለሰብ አለመቻቻል ነው. በቆሽት ወይም በቢሊየም ትራክት በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ቢልቤሪ ከመብላታቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው።