John Myers
መመሪያዎች
- የጎጂ ቤሪዎችን ለአንድ ሰዓት ያህል በውሃ ውስጥ ይቅለሉት እና ያፈስሱ። ዱባውን ወደ ኪበሎች ይቁረጡ እና በ 500 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ በትንሽ ጨው ይቅቡት. እየፈሰሰ ነው።
- የዱባው ንጹህ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ከዚያም እንቁላል, ዱቄት እና በመጨረሻም ቤሪዎችን ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በስኳር እና በጨው ይቅቡት.
- ዘይት ያለበት ድስት ይሞቅ ፣ ከዚያም የተወሰነውን ሊጥ በሾርባ ማንኪያ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ትንሽ ያርቁ። ከዚያም በኩሽና ወረቀት ላይ ይቅቡት እና ያፈስሱ. በስኳር ወይም ቀረፋ ስኳር ያቅርቡ. እንደ ጣዕምዎ ይወሰናል.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 83kcalካርቦሃይድሬት 16.8gፕሮቲን: 2.7gእጭ: 0.4g
