በየቀኑ ከሎሚ ጋር ውሃ ከጠጡ በሰውነት ላይ ምን ይሆናል?

ታዋቂው የስነ-ምግብ ባለሙያ ናታሊያ ኩንስካያ እንደሚለው የሎሚ ውሃ መጠጣት ከጨጓራና ትራክት ጥራት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው.

ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ ሰውነት የቫይረስ በሽታዎችን እንዲዋጋ እና ኮላጅንን በማዋሃድ እና ብረት ፣ዚንክ እና ሌሎች ማዕድናትን በመዋሃድ ውስጥ ይሳተፋል። ይህ የተናገረው በታዋቂው የስነ-ምግብ ባለሙያ ናታሊያ ኩንስካያ ነው.

እንደ ዶክተሩ ገለፃ የሎሚ ውሃ በሆድ ውስጥ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ እንዲመረት እና ለወትሮው የምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆነው የቢሊየም ፈሳሽ እንዲፈጠር ያደርጋል።

እንዲህ ዓይነቱን ውሃ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች እና በቀን ከሁለት ወይም ከሶስት ብርጭቆ ያልበለጠ እንዲጠጡ ይመከራል። በባዶ ሆድ ላይ ከሎሚ ጋር ውሃ መጠጣት የለብዎትም; ያለ ተጨማሪዎች ቀኑን በሁለት ብርጭቆዎች ንጹህ ውሃ መጀመር ይሻላል። ምግብዎን አያጠቡ, ምክንያቱም ይህ የምግብ መፈጨትን ይቀንሳል. ጥቂት ሾጣጣዎች የምግብ እብጠቱ እንዲለሰልስ ተፈቅዶላቸዋል "ብለዋል ባለሙያው።