ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 የአሳማ ሥጋ (ማ) ትኩስ
- ጨው በርበሬ
- 1 እንቁላል
- 4 tbsp የዳቦ ፍርፋሪ
- 2 tbsp ዱቄት
- የአትክልት ክሬም
- እና ከዚያ አንድ ተጨማሪ
- 600 g ትኩስ አስፓራጉስ
- ስኳር እና ጨው
- ና
- 6 ድንች
- ጨው
- ፈሳሽ ክሬም
- ትኩስ ዕፅዋት..parsley, chervil .pimpernella
መመሪያዎች
- ቾፕቶቹን እጠቡ እና እንደገና ማድረቅ. በደንብ በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ይህንን ለማድረግ ስጋውን በእንቁላል ውስጥ እና በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ አፍስሱ ፣ በድስት ውስጥ ብዙ የአትክልት ክሬም ያሞቁ እና ስጋውን በመካከላቸው ይቅሉት ፣ ሁል ጊዜ ትኩስ የስብ ማንኪያዎች በስጋው ላይ ያፈሳሉ ... ዳቦ መጋገሪያው ከሆነ። መጠቅለል ይጀምራል, ስጋው ጥሩ ነው ... በሚያሳዝን ሁኔታ በፎቶዎች ውስጥ ማየት አይችሉም ...
- ምክንያቱም አስፓራጉሱን ይላጩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት። ሙቀትህን ጠብቅ
- ድንቹን ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በአስፓራጉስ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያብስሉት ፣ እፅዋትን ይታጠቡ እና ይቁረጡ እና በደንብ ይቁረጡ ። ድንቹ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ክሬሙን አፍስሱ እና ክሬሙን አፍስሱ እና እፅዋቱን አጥራ እና እንበስል።
- አሁን ስጋውን እና አስፓራጉሱን በሳህኖች ላይ ያከፋፍሉ ፣ ድንቹ ላይ ያድርጉ ፣ ክሬሙን በላዩ ላይ ያሰራጩ እና ጥሩ ጣዕም ይስጡት ..........
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 43kcalካርቦሃይድሬት 7.4gፕሮቲን: 2.6gእጭ: 0.2g