in

ዊነር ሽኒትዘል ከተቀጠቀጠ ክሬም ድንች እና አስፓራጉስ አትክልቶች የዲያና ዘይቤ

54 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 40 ደቂቃዎች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 43 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 2 የአሳማ ሥጋ (ማ) ትኩስ
  • ጨው በርበሬ
  • 1 እንቁላል
  • 4 tbsp የዳቦ ፍርፋሪ
  • 2 tbsp ዱቄት
  • የአትክልት ክሬም
  • እና ከዚያ አንድ ተጨማሪ
  • 600 g ትኩስ አስፓራጉስ
  • ስኳር እና ጨው
  • 6 ድንች
  • ጨው
  • ፈሳሽ ክሬም
  • ትኩስ ዕፅዋት..parsley, chervil .pimpernella

መመሪያዎች
 

  • ቾፕቶቹን እጠቡ እና እንደገና ማድረቅ. በደንብ በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ይህንን ለማድረግ ስጋውን በእንቁላል ውስጥ እና በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ አፍስሱ ፣ በድስት ውስጥ ብዙ የአትክልት ክሬም ያሞቁ እና ስጋውን በመካከላቸው ይቅሉት ፣ ሁል ጊዜ ትኩስ የስብ ማንኪያዎች በስጋው ላይ ያፈሳሉ ... ዳቦ መጋገሪያው ከሆነ። መጠቅለል ይጀምራል, ስጋው ጥሩ ነው ... በሚያሳዝን ሁኔታ በፎቶዎች ውስጥ ማየት አይችሉም ...
  • ምክንያቱም አስፓራጉሱን ይላጩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት። ሙቀትህን ጠብቅ
  • ድንቹን ወደ ትናንሽ ኩብ ይቁረጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በአስፓራጉስ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያብስሉት ፣ እፅዋትን ይታጠቡ እና ይቁረጡ እና በደንብ ይቁረጡ ። ድንቹ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ክሬሙን አፍስሱ እና ክሬሙን አፍስሱ እና እፅዋቱን አጥራ እና እንበስል።
  • አሁን ስጋውን እና አስፓራጉሱን በሳህኖች ላይ ያከፋፍሉ ፣ ድንቹ ላይ ያድርጉ ፣ ክሬሙን በላዩ ላይ ያሰራጩ እና ጥሩ ጣዕም ይስጡት ..........

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 43kcalካርቦሃይድሬት 7.4gፕሮቲን: 2.6gእጭ: 0.2g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ሳልሞን እና አቮካዶ ክሬም

የሎሚ ኬክ ከስትሮቤሪ ጋር