ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
ለ goulash:
- 8 መካከለኛ መጠን ያለው ቲማቲም
- 2 መካከለኛ መጠን ያለው ፓፕሪካ, ቀይ
- 1 ትኩስ በርበሬ ፣ ቀይ ፣ ረዥም ፣ መካከለኛ ሙቅ
- 500 g ቀይ ሽንኩርት, ቡናማ
- 4 tbsp የሱፍ ዘይት
- 3 tbsp የፓፕሪካ ዱቄት, ቀይ, የተከበረ ጣፋጭ
- 200 g ውሃ
- 100 g የቲማቲም ጭማቂ
- 1 kg የስፓኒሽ አኮርን የአሳማ ጎላሽ
- 4 መካከለኛ መጠን ያለው የባህር ወፎች
- 8 Juniper ቤሪ, መሬት
- 200 g ቀይ ወይን ፣ ሙሉ ሰውነት
መቅመስ:
- 2 tbsp የቲማቲም ድልህ
- 16 g የዶሮ መረቅ, Kraft bouillon
- 1 tsp ስኳር ጥሩ, ነጭ
- Tabasco
- ጨው እና በርበሬ ፣ ጥቁር ፣ ከወፍጮ አዲስ
- የካራዌል ዘር
በተጨማሪም:
- 4 መካከለኛ መጠን ያለው ድንች, ሰም
- 4 መካከለኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, ትኩስ
ለጎመን;
- 1 መካከለኛ መጠን ያለው ቀይ ሽንኩርት, ቡናማ
- 100 g ቤከን ኩብ፣ ዘንበል፣ አጨስ
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
- 150 g ነጭ ወይን, ቆንጆ
- 600 g የወይን ጎመን, ከቆርቆሮ
- 4 መካከለኛ መጠን ያለው የባህር ወፎች
- 8 Juniper ቤሪ, ሙሉ
- 1 ቁንጢት የካራዌል ዘር
- 8 ጓድ
- ጨው እና በርበሬ ፣ ጥቁር ፣ ከወፍጮ አዲስ
- ለማሰር:
- 1 tbsp የስንዴ ዱቄት
- 2 tbsp የሱፍ ዘይት
ለማስዋብ
- አበቦች እና ቅጠሎች
መመሪያዎች
ለ goulash:
- ቲማቲሞችን ከቲማቲም ውስጥ ያስወግዱ, ይታጠቡ, ይለጥፉ, ሩብ ያድርጓቸው, አረንጓዴ-ነጭ ቅጠሎችን እና ጥራጥሬዎችን ያስወግዱ. ሩብዎቹን በግምት ወደ ኩብ ይቁረጡ. መጠን 5 ሚሜ. ከቀይ በርበሬ ላይ ያለውን ግንድ ያስወግዱ ፣ ርዝመቶችን ይክፈቱ ፣ ይክፈቱ ፣ ኮር ፣ ርዝመቶች ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች እና መሻገሪያዎቹን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ ። ቃሪያዎቹን እጠቡ ፣ ግንዱን ያስወግዱ ፣ ርዝመቱን ይክፈቱ ፣ ይክፈቱ ፣ ኮር ፣ ርዝመቶች ወደ ቀጭን ክሮች እና መሻገሪያዎቹን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ ።
- ሽንኩርቱን አጽዱ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር በደንብ ይቅቡት. የፓፕሪክን ዱቄት በሽንኩርት ውስጥ አፍስሱ እና ወዲያውኑ በውሃ ይቅቡት። የቲማቲም ጭማቂን, የተከተፉ አትክልቶችን, ስጋውን እና ቀሪውን ይቀላቅሉ. በድምሩ ለ 220 ደቂቃዎች ክዳኑን ይቅፈሉት እና ምንም ነገር እንዳይቃጠል በየጊዜው ያነሳሱ.
ለጎመን;
- ከወይኑ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ቀይ ሽንኩርቱን ይላጩ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር በደንብ ይቅቡት. ቤከን ኩቦችን ጨምሩ እና ጥሩ መዓዛ እስኪያገኙ ድረስ ይቅቡት. ከነጭ ወይን ጋር ዴግሌዝ ፣ ጎመን እና ቅመማ ቅመሞችን እስከ ካራዌል ዘሮች ድረስ ይቀላቅሉ። በክዳኑ ላይ በቀስታ ይቅለሉት ፣ በየጊዜው በደንብ ይቀላቅሉ። እፅዋቱ ቢደርቅ ትንሽ ውሃ እና ወይን ይጨምሩ።
የመጨረሻዎቹ ድርጊቶች፡-
- ከ 185 ደቂቃዎች በኋላ ድንቹን ይላጩ እና ያፅዱ ፣ ንክሻ ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ ጎላሽ ይቀላቅሉ። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የሱፍ አበባ ዘይትን በዱቄት ያሞቁ እና በዘይት ውስጥ ትንሽ ይቀቡ. እራስህን ቆዳ እንድትይዝ አትፍቀድ። Deglaze ከሳሃው ጋር እና ከጎመን ጋር ይቀላቅሉ. ለ 10 ደቂቃዎች ቀቅለው. እንጆቹን ያስወግዱ እና የበርች ቅጠሎችን ይተዉት. ነጭ ሽንኩርቱን ወደ ጎላሹ ይጫኑ እና በደንብ ይቀላቀሉ. ጎመን እና ጌም ጎመንን በማገልገል ላይ ባሉ ሳህኖች ላይ ያሰራጩ ፣ ያጌጡ ፣ ያቅርቡ እና ይደሰቱ።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 51kcalካርቦሃይድሬት 10.9gፕሮቲን: 1.5gእጭ: 0.1g