John Myers
ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 500 g ትኩስ እርጎ 3.5%
- 250 g ኳርክ 40%
- 1 ይችላል የፍራፍሬ ድብልቅ (250 ግ ክብደት)
- 2 tbsp የታሸገ ስኳር
- 8 cl Advocaat
መመሪያዎች
- የፍራፍሬውን ድብልቅ ይክፈቱ እና ጭማቂውን ያፈስሱ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (እርጎ፣ኳርክ፣የተደባለቀ ፍራፍሬ፣ዱቄት ስኳር እና የእንቁላል ኖግ) በድብልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡ እና ይቀላቅሉ። ለማገልገል ዝግጁ እስኪሆን ድረስ ወደ መስታወት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። በአማራጭ, 6 ጣፋጭ ጎድጓዳ ሳህኖች ወይም ብርጭቆዎች ይሙሉ.
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 331kcalካርቦሃይድሬት 55.6gፕሮቲን: 2.5gእጭ: 4.3g
