أيهما يحتوي على سعرات حرارية أكثر: بيرة أم نبيذ؟ ما الذي يجعلك أكثر بدانة؟

أنت في مزاج احتفالي ، لكنك تتبع نظامًا غذائيًا وتتساءل ما الذي يجعلك أكثر بدانة: البيرة أم النبيذ؟ من أين تأتي بطن البيرة وهل يوجد بالفعل أيضًا بطن النبيذ؟ سننيرك!

محتوى السعرات الحرارية في المشروبات

في الواقع ، تعتبر الجرعات العالية من المشروبات الكحولية قنابل سعرات حرارية حقيقية ، لأن محتوى السعرات الحرارية في المشروب يعتمد على محتوى السكر والكحول المتبقي. كلما كان أحدهما أعلى ، زادت السعرات الحرارية التي يحتوي عليها مشروبك.

نصيحة: إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فيجب أن تكون حذرًا عند تناول جرعات عالية من المشروبات الكحولية أو السكرية!

إذا كنت من محبي البيرة ، فهذه هي الأخبار السارة: لا تحتوي البيرة تقريبًا على سكر متبقي ومحتوى الكحول أقل بكثير من محتوى النبيذ: يحتوي Pils العادي على حوالي 4.8 حجم. ٪ ، نبيذ أبيض جاف حوالي 12 حجم. ٪. لذلك ، تحتوي البيرة على سعرات حرارية أقل من النبيذ. هل كنت تعتقد أن التعامل مع المشروب الشهير يجب أن يكون مفيدًا بالنسبة لك؟ على الرغم من كل شيء ، يجب عليك استخدامه باعتدال: تحتوي البيرة على نسبة أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالمشروبات الكحولية الأخرى. لكنها أبعد ما تكون عن أن تكون أقل نحافة! مع 43 سعرة حرارية لكل 100 مل ، يحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية مثل الكولا أو عصير التفاح (كلاهما يحتوي على 47.0 كيلو كالوري / 100 مل). هذا كثير جدًا لمشروب واحد!

من أين تأتي بطن البيرة؟

لذلك النبيذ هو تسمين حقيقي. أنت الآن تتساءل عن سبب وجود بطن البيرة. في الواقع ، هذا يرجع إلى المحتوى عالي السعرات الحرارية الموجود في الكحول. وبالتالي ، يمكن في الواقع أن يطلق على بطن البيرة أيضًا اسم المسكرات أو الويسكي أو بطن النبيذ. نظرًا لأنه من المرجح أن تتراكم الدهون في المعدة عند الرجال أكثر من النساء ، فهي أيضًا أكثر شيوعًا عندهم. يُعتقد أن الحصول على بطن البيرة يرتبط أيضًا بالهرمونات الموجودة في القفزات والخميرة. ومع ذلك ، هذا لم يتم إثباته بعد.
طالما أنك تأكل بشكل صحي ، وتمارس الرياضة بشكل كافٍ ، وتلتزم بكوب واحد ، يمكنك الاستمتاع بكليهما دون تردد. فقط لا تجعله شيئًا عاديًا! إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فعليك تناول كوب من النبيذ الأحمر أو بيلسنر. تأكد من أنه لا يحتوي على الكثير من المنعطفات! وبهذا المعنى: في صحتك!