John Myers
المحتويات
show
الكراوية: نبات طبي صحي
حتى لو لم يكن الطعم مناسبًا للجميع ، فإن للكراوية مكانًا منتظمًا في كل مطبخ تقريبًا. لا تقوم الحبيبات الصغيرة بتنقية العديد من الأطباق فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي على العديد من الأمراض. يتم استخدامها في أشكال جرعات مختلفة: الأرض أو الزيت أو الشاي.
- للكمون تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. يعزز تكوين العصارة المعدية وبالتالي يحفز الشهية والهضم. كما أن له تأثير مضاد للتشنج ويقلل من انتفاخ البطن.
- قم بتتبيل الكراوية وافعل شيئًا جيدًا من ناحيتين: إنها تقضي على مذاق أطباقك وتهدئ المعدة والأمعاء. لهذا السبب ، فإن المنتجات التي يصعب هضمها وتسبب الانتفاخ ، مثل الملفوف والبقوليات ، غالبًا ما تكون متبلة ببذور الكراوية.
- تحتوي بذور الكراوية على زيوت عطرية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. لذلك ، يوجد الكمون كمكون في العديد من أنواع غسول الفم ومعجون الأسنان. ولكن يمكنك أيضًا الاستفادة من هذه الخصائص في شكل شاي. تُطحن بعض بذور الكراوية وتُسكب بالماء وتُترك لتنقع لمدة 10 دقائق.
- للكمون أيضًا تأثير معزز للدورة الدموية. لهذا الغرض ، يتم استخدام زيت الكراوية خارجيًا عن طريق فركه. ويمكنه أيضًا توفير الراحة من الصداع. في هذه الحالة ، اصنع كمادات مبللة بالماء الساخن وبذور الكمون المطحونة.
- الكراوية لها تأثيرات إيجابية أخرى على الذاكرة والوظائف العقلية. ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الفيتامينات B2 و B3 و B6 بالإضافة إلى المعادن المختلفة. يمكن أن يساعد محتواه العالي من الحديد في علاج فقر الدم ، على سبيل المثال.
- يمكن للأمهات الشابات أيضًا الاستفادة من شاي الكراوية لأنه يحفز إنتاج حليب الثدي.
ما هي الآثار الجانبية للكمون؟
على الرغم من صحة العشب ، لا تتناول الكمون دون حسيب ولا رقيب. هناك بعض الأشياء الصغيرة التي يجب ملاحظتها.
- الكمون عبارة عن تركيزات عالية ويجب عدم تناوله لفترة طويلة من الزمن. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد والحساسية.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استنشاق الزيوت العطرية لأن ذلك قد يؤدي إلى نوبات الربو. بصفتك مصابًا بالربو ، يجب أن تكون حذرًا في هذه المرحلة. ولكنه قد يكون أيضًا خطيرًا على الرضع والأطفال الصغار. إذا كنت في شك ، استشر طبيبك أولاً.
- حتى أثناء الحمل ، يجب أن تستهلك الكراوية بحذر فقط. بالإضافة إلى العديد من الخصائص الإيجابية ، من المعروف أيضًا بعض التأثيرات غير المرغوب فيها. لقد وضعنا لك نصيحة عملية منفصلة.
