المحتويات
show
المكونات
للهليون
- 1 Bd الهليون الطازج
- ملح
- السكر
- زبدة
للبرتقال الهولندي
- 200 g زبدة
- 2 صفار البيض
- 200 ml خمر أبيض
- عصير الليمون
- ملح
- فلفل اسود
- 2 عصير برتقال طازج
للتقطيع
- 4 شرائح لحم الخنزير طازجة
- 2 بيض
- رقائق الذرة
- ملح فلفل
- دقيق حمص
- 2 El زيت بذور اللفت
تعليمات
نبات الهليون
- قشر الهليون. يُطهى في ماء مملح مع السكر والزبدة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. صفي الهليون.
ختم
- اشطف الفرم واتركها حتى تجف. يخفق البيض ويتبل بالملح والفلفل. كرامبل كورن فليكس. دع زيت بذور اللفت يسخن. اقلب الفرم في الدقيق ، ثم في البيض ثم في رقائق الذرة المفتتة. تقلى شرائح اللحم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا لمدة 15-20 دقيقة.
أورانج هولانديز
- نذوب الزبدة ونتركها تبرد قليلا. اخفقي صفار البيض والنبيذ الأبيض في حمام مائي حتى تتكون كتلة سميكة. أخرجي الوعاء من الحمام المائي واخفقي الزبدة ببطء. يقلب مع عصير البرتقال. اشطف الصلصة بعصير الليمون والملح والفلفل.
- نحب البطاطس المسلوقة معها ،
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 436سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.4gبروتين: 0.5gسمين: 45.6g