John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 افكادو ناضجة
- 0,5 كوب البقدونس المفروم
- 1 فص من الثوم
- 1 عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة Olive oil
- 100 g سلمون مدخن
- 0,5 كوب كريم حامض
- 4 شريحة خبز محمص
تعليمات
- يُمزج لحم الأفوكادو والبقدونس والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون في محضر الطعام أو مع الاجابيل إلى كريمة متجانسة ، ويُتبّل بالملح والفلفل.
- وزعي كريمة الأفوكادو بسخاء على كل شريحة من الخبز المحمص ، وضعي فوقها شريحة من السلمون المدخن و "رشي" القليل من الكريمة الحامضة على السلمون.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 330سعرة حراريةالكربوهيدرات: 12.6gبروتين: 9.3gسمين: 27.3g
