John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 1 اليقطين هوكايدو
- 5 جزر
- 1 L مرق الخضار
- 100 ml كريم
- 150 ml حليب جوز الهند
- 80 g زبدة
- 5 شرائح خبز شرائح
تعليمات
- قشر اليقطين والجزر واطهيه مع المرق. حوالي 15 دقيقة
- قطعي الخبز إلى مكعبات وشوى في 70 جرام من الزبدة حتى يصبح مقرمشًا وخفيفًا من الملح. اتركيه يبرد على منشفة المطبخ.
- اهرس الخضار. أضف الزبدة والقشدة وحليب جوز الهند. يتبل بالملح والكاري والفلفل حسب الرغبة. اتركه يغلي مرة أخرى لفترة وجيزة وهذا كل شيء.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 41سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.8gبروتين: 0.4gسمين: 4.1g
