المحتويات
show
المكونات
- 500 g فلفل ملون
- 2 بصل
- 2 زيت
- ملح فلفل
- 1 ملعقة كبيرة اجفار حار
- 500 g طماطم مصفاة
- 0,125 L مرق الخضار
- مسحوق الفلفل الحلو الساخن
- مسحوق الفلفل الحلو الحلو
- 4 قطعه لحم الخنزير
- 60 g اجفار حار
- 2 بيض
- 50 g دقيق حمص
- فتات الخبز
- 50 g جودة مبشور
تعليمات
- نظف واغسل البابريكا وقطّعها إلى شرائح ليست ناعمة جدًا ، ثم قشر البصل وقطّع إلى شرائح أيضًا. ضعي بعض الزيت في مقلاة واقليهما لمدة 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ثم يُسكب في الطماطم والمرق ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا. تبلي الصلصة بالبهارات حسب الرغبة.
- قصف شنيتزل بشكل مسطح ، وادهنها بالأجفار وتبليها بالملح. الآن شرائح اللحم بالبقسماط. اخلطي الدقيق أولاً ، ثم البيض المتكتل وأخيراً في فتات الخبز ، اضغطي قليلًا ثم اقليها بالزيت على أجزاء.
- تقريبا. اسكبي ثلثي الصلصة في طبق للخبز ، وضعي قطعة شنيتزل في الأعلى مثل البلاط ، واسكبي باقي الصلصة في المنتصف ، ثم وزعي الجبن فوقها.
- تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا - مروحة بالفرن 225 درجة مئوية - تقريبًا. 10 دقائق.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 67سعرة حراريةالكربوهيدرات: 7.1gبروتين: 3.2gسمين: 2.7g