John Myers
المحتويات
show
المكونات
- 40 g couverture الظلام
- 40 g زبدة
- 40 g دقيق حمص
- 1 بيضة
- 1 حزمة الفانيليا السكر
- 20 g السكر
- 0,5 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
تعليمات
في الفرن
- يُسخن الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية. يقطع القدر ويذوب بالزبدة في حمام ماء دافئ. ينخل الدقيق والبيكنج باودر ويخلط. يضاف السكر والفانيليا والبيض ويقلب جيدا.
- أضف الكوفر المذاب إلى الخليط واخلط كل شيء جيدًا. املأ كل شيء في علبة صغيرة مقاومة للحرارة (أستخدم قالبًا بقطر 7 سم ، وبعد ذلك سيكون ارتفاع الكعكة حوالي 10 سم)
- توضع الكعكة على حرارة 220 درجة مئوية (حرارة من الأعلى والأسفل) لمدة 20 دقيقة بالضبط! خبز ، ثم لا يزال سائلًا رائعًا ورائعًا في الداخل.
في الميكروويف
- يقطع الكوفر ويذوب في الميكروويف بالزبدة. ينخل الدقيق والبيكنج باودر ويخلط. يضاف السكر والفانيليا والبيض ويقلب جيدا.
- أضف الكوفر المذاب إلى الخليط واخلط كل شيء جيدًا. صب كل شيء في كوب كبير أو شيء مشابه واطهيه في الميكروويف لمدة 1.10 دقيقة بالضبط بدون غطاء عند 800 واط.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 465سعرة حراريةالكربوهيدرات: 56.4gبروتين: 5.7gسمين: 24.1g
