in

مرق العدس الأصفر مع لحم البط

5 تبدأ من 8 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 98 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 2 أرجل البط
  • ملح وفلفل اسود
  • 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز أحادي الصنف
  • 250 g بصل
  • 250 g جزر
  • 1 الأحجام بقدونس جذر طازج
  • 1 عمود الكراث
  • 1 لتر مرقة دجاج
  • 300 g العدس أصفر
  • 4 أوراق خليج
  • 4 نصف مجففة طماطم مخللة

تعليمات
 

  • التحضير: اشطف أرجل البط تحت الماء البارد ، اتركها تجف مرة أخرى جيدًا واقطع المفصل ؛ يتبل جيدا بالقليل من الملح والكثير من الفلفل. يُقشر ويُغسل ويُقطع الجزر والبقدونس إلى قطع ؛ يقطع البصل إلى مكعبات ويقطع الكراث إلى شرائح ؛ اشطف العدس بالماء البارد في مصفاة واتركه يجف. قطعي الطماطم المجففة إلى مكعبات صغيرة.
  • طريقة التحضير 2: سخني الزيت في قدر كبيرة واقلي قطع اللحم حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، ثم أخرجيها واتركيها جانباً. تُقلى الخضار مع البصل في الزيت المتبقي لمدة 5 دقائق تقريبًا ثم تُحلل مع مرقة الدجاج ، وتُغلى وتوضع أرجل البط المشوية في القدر. غطيها بالغطاء واتركيها على نار هادئة (على نار خفيفة) لمدة 50 دقيقة.
  • بعد هذا الوقت ، يُضاف العدس مع أوراق الغار إلى الحساء ويُطهى لمدة 40 دقيقة أخرى (يجب أن يكون الطبق الآن مرتبطًا جيدًا ، لذا "كريمي"). نرفع اللحم ونفصله عن العظام ونضعه مرة أخرى في الحساء مع مكعبات الطماطم. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 98سعرة حراريةالكربوهيدرات: 9.3gبروتين: 4.2gسمين: 4.8g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

الصور الرمزية

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




بودينج تشاي لاتيه مع بذور الرمان المتبلة

الوافل: طماطم بارميزان