القرفة في القهوة: هذا هو السبب في أنها صحية للغاية

القهوة مع القرفة لذيذة وصحية

يمكن للقليل من القرفة في القهوة أن يكون مذاقًا رائعًا ، خاصةً خلال موسم عيد الميلاد. لا تضع التوابل مباشرة في القهوة ، بل رش القليل من مسحوق القهوة في كيس الفلتر. ثم اترك الماء الساخن يمر كالمعتاد. إذا كنت تشرب قهوتك مع الحليب ، فإن نكهة القرفة تكون أفضل.

• بالإضافة إلى المذاق الحار قليلاً ، يُقال أيضًا أن القرفة في القهوة مفيدة لصحتك. التوابل مناسبة بشكل خاص لفقدان الوزن.
• يأتي التأثير الإيجابي بشكل أساسي من مكونات لحاء القرفة. بالإضافة إلى المغنيسيوم والحديد والكالسيوم ، فإنه يحتوي أيضًا على زيوت أساسية تعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي. هذا يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن على المدى الطويل. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة أيضًا في مكافحة الالتهاب.
• على الرغم من أن القرفة لها تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي ، إلا أنك لن تحقق إنقاص الوزن بمجرد شرب قهوة الصباح. بالطبع ، نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية جزء منه.
• أنت أيضًا تفعل شيئًا جيدًا لصحتك إذا استغنيت عن الحليب والسكر في قهوتك. يوفر المكونان سعرات حرارية غير ضرورية ، مما ينفي على الفور التأثير الإيجابي للقرفة.