إزالة السموم مع الطحالب الدقيقة شلوريلا وسبيرولينا

الطحالب الدقيقة كلوريلا وسبيرولينا ممتازة لإزالة السموم ويمكن أن تقلل من الآثار الضارة للمعادن الثقيلة السامة التي تؤثر على أجسامنا كل يوم. أصبحت الملوثات الآن في كل مكان وتدخل الكائنات الحية لدينا من خلال الطعام والماء والهواء أو من خلال الملابس والأثاث ومستحضرات التجميل.

ليس يوم بلا سم

أصبحت السموم والمواد الكيميائية والملوثات الآن جزءًا من الحياة اليومية لمعظم الناس. في حالات قليلة جدًا ، هل يُنظر إلى السموم بوعي؟ يتم تناولها بشكل لا إرادي ، ولكن بشكل تلقائي تمامًا مع وجبات الطعام ، ويتم استنشاقها مع الهواء ، وشربها بالماء ، ويتم امتصاصها من خلال الجلد. هم الآن في كل مكان في البيئة.

يمكن تقليل التعرض للسموم الشخصية من خلال إعطاء الأفضلية للأغذية العضوية ، وحشوات الأسنان غير الضارة ، ومنتجات العناية بالجسم الطبيعية ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، فقد تركت العقود الأخيرة من العصر الصناعي آثارها الأولى التي لا تمحى ، لذلك يتعين على الجميع تحمل عبء متبقي معين .

عواقب التلوث المزمن

لا يتم استقلاب المعادن الثقيلة في الكائن الحي وغالبًا لا يمكن التخلص منها تمامًا عن طريق أنظمة إزالة السموم الخاصة بجسمنا (الكبد والكلى واللمف والأمعاء). وبالتالي ، فإنها تتراكم في الجسم. بمجرد الوصول إلى الحمل المرتفع المقابل ، يمكن أن تظهر الأعراض الآن. يمكن أن تكون عواقب مثل هذا التلوث المزمن مختلفة جدًا:

• تؤثر المعادن السامة سلبًا على نمو الأطفال ، مما قد يؤدي إلى أمراض (جسدية أو فكرية) تستمر مدى الحياة.
• تثبط المعادن الثقيلة السامة بعض الإنزيمات وتسبب الإجهاد التأكسدي - يعتبر الأخير على وجه الخصوص سببًا مساهمًا في العديد من الأمراض المزمنة.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع قيم المعادن الثقيلة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، والعقم ، والسرطان ، والأمراض التنكسية العصبية (الزهايمر ، وباركنسون ، ومرض التصلب العصبي المتعدد) ، والأمراض العصبية (اعتلال الأعصاب) ، وأمراض الكلى وكذلك متلازمة التمثيل الغذائي (زيادة الوزن ، عسر شحميات الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، مرض السكري).
• حتى مستويات الملوثات التي تم تصنيفها على أنها منخفضة يمكن أن تصبح مساهمًا في الإصابة بأمراض مزمنة ، وهو أمر كان يتم التقليل من شأنه.
• يمكن أن تؤدي المعادن الثقيلة السامة إلى عمليات التهابية مزمنة في الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، يتم تخزين المزيد من الكالسيوم في المناطق المصابة ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى تصلب جدران الأوعية الدموية ويسمى تصلب الشرايين - وهي حالة تعتبر السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في عصرنا: أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يوجد الزرنيخ والكادميوم والزئبق والرصاص على قائمة منظمة الصحة العالمية لأخطر عشرة مواد كيميائية على صحة الإنسان لأن المعادن مرتبطة بالعديد من الأمراض (انظر أعلاه).

التخلص من السموم مع كلوريلا وسبيرولينا؟

من أجل منع تراكم السموم ، من المفيد التأكد بانتظام من التخلص من السموم التي يتم تناولها يوميًا أو اتخاذ تدابير يمكن أن تقلل من الآثار الضارة للسموم. هناك العديد من المنتجات الطبيعية لهذا الغرض.

تتم أيضًا مناقشة طحالب المياه العذبة أحادية الخلية كلوريلا وسبيرولينا بشكل متكرر ، على الرغم من أن السبيرولينا ليست في الواقع طحلبًا ولكنها تنتمي إلى مجموعة البكتيريا الزرقاء. من أجل البساطة ، سوف نتمسك بمصطلح "الطحالب" في هذه المقالة.

يقلل السبيرولينا من الآثار الضارة للمعادن الثقيلة

في عام 2020 ، قرأت مجلة علم الأمراض البيئية وعلم السموم وعلم الأورام مراجعة قالت إن 58 دراسة قبل السريرية أظهرت أن سبيرولينا يمكن أن تخفف من سمية المعادن الثقيلة مثل الكادميوم والزرنيخ والرصاص والزئبق.

تدخل المعادن المذكورة بشكل متكرر إلى جسم الإنسان عبر البيئة. يقوم عدد قليل فقط من الأطباء بفحص مرضاهم بانتظام بحثًا عن ضغوط محتملة ، لذلك لا يتم فعل أي شيء حيال ذلك من هذا الجانب. ومع ذلك ، يمكن للمعادن الضارة أن تساهم في تطور العديد من الأمراض ، وخاصة الأمراض المزمنة.

لذلك من المهم معرفة الوسائل والتدابير التي تحمي نفسك من المعادن الثقيلة والملوثات الأخرى بأفضل طريقة ممكنة. يبدو أن السبيرولينا هي أحد هذه العلاجات. أظهرت البكتيريا الزرقاء سبيرولينا ، المعروفة باسم الطحالب الزرقاء أو الطحالب الدقيقة ، في الاختبارات أنها يمكن أن تقلل من سمية المعادن الثقيلة.

فحصت المراجعة المذكورة أعلاه 58 دراسة قبل السريرية المذكورة ، ولكن أيضًا خمس دراسات سريرية ظهر فيها أيضًا تأثير وقائي للسبيرولينا - فيما يتعلق بسمية الزرنيخ. يتم تفسير هذا التأثير الوقائي بشكل خاص من خلال نشاط مضادات الأكسدة للسبيرولينا.

سبيرولينا يزيل سموم الناس ، ولكن أيضا مياه الصرف الصحي

وفقًا لبعض المصادر ، يُقال إن السبيرولينا قادرة على إزالة المواد المشعة من الجسم بالإضافة إلى الزئبق. إذا تم استخدام هذه الطحالب في مياه الصرف الصحي الملوثة بالمعادن الثقيلة ، فيمكنها إزالة الكادميوم والرصاص منها.

يعبد السبيرولينا من قبل الأزتيك

حتى الأزتيك في المكسيك القديمة كانوا يعبدون سبيرولينا الطحالب. ومع ذلك ، فقد استخدموه بشكل أقل لإزالة السموم من الداخل وأكثر لتقوية الجسم. وهكذا فإن السبيرولينا لا تزيل السموم فحسب ، بل توفر أيضًا جرعة ضخمة من الأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات والأحماض الدهنية والكاروتينات والمعادن والعناصر النزرة. لذلك كانت السبيرولينا مكملًا غذائيًا شائعًا في الثقافات عالية التطور منذ مئات السنين.

ومع ذلك ، نحن اليوم نعتمد أكثر من أي وقت مضى على الطحالب الدقيقة - من ناحية ، للتخلص من جميع السموم الصناعية ومن ناحية أخرى لخلق توازن غذائي لجميع الأطعمة المعتادة التي تفتقر إلى المواد الحيوية.

يربط الكلوريلا السموم وينقي الدم

في حين أن بعض عوامل إزالة السموم (مثل الكزبرة) يمكنها تعبئة الملوثات التي تراكمت في الجسم من الخلايا وبالتالي إطلاقها من الأنسجة ، فإن الكلوريلا ممتازة لربط وتفريغ السموم الخالية الآن (خاصة المعادن). تعمل الكلوريلا بطريقة مشابهة للسبيرولينا ، لكن قدرتها على الامتصاص أقوى.

بالإضافة إلى بعض البروتينات والببتيدات (بروتينات قصيرة السلسلة) المسؤولة عن وظيفة القضاء على الكلوريلا ، تحتوي الطحالب الدقيقة على كميات هائلة من الكلوروفيل.

الكلوروفيل هو الصباغ الذي يجعل الطحالب والنباتات خضراء. لونه أخضر ، تمامًا كما يلون الهيموجلوبين دمنا باللون الأحمر. كلا الأصباغ مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ولا يختلفان إلا في القليل من التفاصيل. لهذا السبب ، يعتبر الكلوروفيل مطهرًا قويًا للدم وبناء الدم.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يدعم إزالة السموم من المعادن الثقيلة. تمامًا مثل السبيرولينا ، تعتبر الكلوريلا مصدرًا لا ينضب تقريبًا للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية القيمة والموفرة للطاقة ، وبالتالي تزود جسم الإنسان بمواد عالية الجودة لجميع أنواع عمليات الشفاء والتجديد.

جرعة كلوريلا وسبيرولينا بشكل مناسب

يمكن تناول كلوريلا وسبيرولينا بجرعات عالية لإزالة السموم من المعادن الثقيلة. فهي فعالة بشكل خاص في طرد العديد من السموم من الجسم. يمكن تخفيف الآثار الجانبية التي تحدث غالبًا مع إزالة السموم عن طريق الطحالب الدقيقة في المياه العذبة.

غالبًا ما تكون الجرعة الموصى بها من الكلوريلا والسبيرولينا لإزالة السموم من المعادن الثقيلة بين 20 و 30 جرامًا في اليوم. يمكن تناول كلتا المادتين معًا. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ بتناول 500 ملليجرام ، أي 0.5 جرام يوميًا. بمرور الوقت ، تزداد هذه الجرعة ببطء حتى يتمكن الجسم من التعود على التأثيرات بسلام.

بعد الانتهاء من التخلص من السموم ، يجب تقليل الجرعة ببطء مرة أخرى إلى 3 إلى 6 جرام يوميًا. إذا لم تكن عملية إزالة سموم المعادن الثقيلة محددة ، كما هو الحال بعد إزالة حشوات الأسنان المحتوية على الملغم ، فيمكن أيضًا أخذ جرعات أقل لإزالة السموم بشكل مستمر.

انتبه إلى جودة كلوريلا وسبيرولينا

على وجه التحديد بسبب الميل إلى ربط المعادن الثقيلة والسموم الأخرى ، يمكن أن تتلوث كلوريلا وسبيرولينا بالمعادن الثقيلة قبل دخولها الجسم وبالتالي تساهم في تسممها إذا كانت تأتي من مياه ملوثة.

عند شراء كلوريلا وسبيرولينا ، يجب التأكد من أن الشركة المصنعة يمكنها ضمان النقاء والجودة المثلى للطحالب الدقيقة. يجب أيضًا أن تكون كريات الطحالب خالية من الحشوات والمواد المضافة الأخرى ، حيث يمكنها فقط تقليل تأثير إزالة السموم من الطحالب دون داع.