in

السمك: ماكريل طازج بصلصة كريمة الشبت… ..

5 تبدأ من 7 الأصوات
إجمالي الوقت لل 40 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 373 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 200 g قشدة
  • 150 g كريم طازج بالأعشاب
  • 200 ml حليب 3.5 دهون
  • 0,5 ملعقة صغيرة (مستوى) شبت مجمد
  • 1,5 ام اس بي ملح
  • 3 القرصات الفلفل الأبيض
  • 0,5 ملعقة صغيرة مسحوق مرق الخضار
  • 4 قطعة سمك الماكريل الطازج المقطع
  • 1 ملعقة صغيرة الليمون والفلفل
  • 4 قطعة جزر طازج
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الطهي
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 1 حزمة زبدة أعشاب
  • 2 ملعقة صغيرة خردل متوسط ​​حار

تعليمات
 

لتحضير الأسماك ....

  • 1 ..... اشطف الماكريل بالماء البارد ، واتركها حتى تجف ، وتبليها بالملح والليمون والفلفل. اتركيه جانباً لبضع دقائق حتى تمتص نقيع الشعير.
  • في غضون ذلك ، أقوم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة.
  • الآن ضع الماكريل في الزيت الساخن واقليه في كل مكان لمدة 25 دقيقة على نار خفيفة. بعد التقليب مرتين ، ضع قطعة صغيرة من زبدة الأعشاب على كل ماكريل واتركها تذوب ببطء. ثم حافظ على دفء الماكريل.

للجزر المزجج ...

  • 4 ..... يقطع الجزر في محضر الطعام. نقطع الجزر المتبقية إلى قطع أو أعواد أو شرائح. الآن سخني الزبدة في قدر ، أضيفي الجزر المقطع وقطع الجزر إلى الزبدة الساخنة وتبليها بالليمون والفلفل حسب الرغبة. اقلب الجزر مرارًا وتكرارًا وصقله على نار خفيفة.
  • في غضون ذلك ، ضعي الكروكيت في مقلاة غير لاصقة مع القليل من الدهون وسخنيها على نار خفيفة.

لصلصة الأعشاب والقشطة ......

  • اخلطي الكريمة المخفوقة مع الحليب وسخنيها في قدر. يُضاف مسحوق مرقة الخضار والملح والفلفل والخردل ويتبل كل شيء حسب الرغبة. يُغلى المزيج لفترة وجيزة ، ثم يُضاف الشبت والقشدة الطازجة.
  • رتب الماكريل مع صلصة الشبت والجزر والكروكيت على الأطباق وقدمها!

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 373سعرة حراريةالكربوهيدرات: 3.6gبروتين: 2.3gسمين: 39.4g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




أرجل كوارك

مقالي لحم مع الكثير من البصل في صلصة كريمة الخردل والجزر النيء