المحتويات
show
المكونات
فيليه الذواقة:
- 1 الحزم بورديليز مع قشرة عشبية حارة / 400 جرام مجمدة
كحلبي دسم:
- 1 كحلبي 600 جم / منظف 400 جم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 البصل تقريبا. 50 جرام
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 رشات كبيرة من الملح
- 2 رشات كبيرة من الفلفل
- 1 رشة كبيرة من جوزة الطيب
- 100 ml مرق الخضار (1 ملعقة صغيرة فورية)
- 1 كريمة الطبخ (100 جرام)
- 0,5 كوب البقدونس المقطوف
- 1 ملعقة كبيرة نشا الطعام
هريس الجزر والكرفس والبطاطس:
- 300 g بطاطس
- 100 g جزر
- 100 g كرفس
- 50 g مكعبات البصل
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة كريم الطبخ
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 رشة كبيرة من الملح
- 1 رشة كبيرة من الفلفل
- 1 رشة كبيرة من جوزة الطيب
تعليمات
فيليه الذواقة:
- قم بطهي / خبز فيليه الذواقة في الفرن وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة (هنا: عند 225 درجة مئوية / 45 دقيقة)
كحلبي دسم:
- قشر وربع الكرنب إلى أرباع ، مقطعة إلى أعواد (هنا مع مساعد مطبخ من Ge-nius) ، سلق في ماء مملح (1 ملعقة صغيرة) لمدة 3 دقائق ثم صفيها. يقشر البصل ويقطع إلى مكعبات. اغسل البقدونس ، ورجّه حتى يجف ، ثم اسحبه جيدًا. في مقلاة مع الزبدة (1 ملعقة كبيرة) اقلي مكعبات البصل بقوة / اقلي ، أضيفي أصابع الكهرابي واقليها لفترة وجيزة. قم بإزالة الغليز / صب في مرق الخضار (100 مل) وتبل بالملح (2 قرصات كبيرة) ، الفلفل (2 قرصات كبيرة) وجوزة الطيب (1 رشة كبيرة) واطهي مع الغطاء مغلقًا لمدة 6-8 دقائق. نضيف كريمة الطهي (100 جرام) والبقدونس المقطوف وتقليل كل شيء قليلاً. امزج نشا الذرة (1 ملعقة كبيرة) في القليل من الماء البارد وأضفه. بمجرد أن يثخن كل شيء ، ارفع المقلاة عن الموقد.
هريس الجزر والكرفس والبطاطس:
- قشر وقطّع البطاطس والكرفس والجزر والبصل إلى مكعبات. يُطهى في ماء مملح (ملعقة صغيرة) لمدة 1 دقيقة ويصفى. أضيفي كريمة الطهي (ملعقتان كبيرتان) ، زبدة (25 ملعقة كبيرة) ، ملح (رشة كبيرة) ، فلفل (رشة كبيرة) وجوزة الطيب (رشة كبيرة) واستخدمي هراسة البطاطس بقوة.
تخدم:
- قدمي فيليه بورديليز الذواقة مع الكرنب الكريمي والجزر والكرفس والبطاطا المهروسة. يُزين بالبقدونس إذا لزم الأمر.
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 148سعرة حراريةالكربوهيدرات: 14.7gبروتين: 1.5gسمين: 9.2g