in

جورميه فيليه بورديليز مع كريمة الكحلبي والجزر والكرفس وهريس البطاطس

5 تبدأ من 7 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 148 سعرة حرارية

المكونات
 

فيليه الذواقة:

  • 1 الحزم بورديليز مع قشرة عشبية حارة / 400 جرام مجمدة

كحلبي دسم:

  • 1 كحلبي 600 جم / منظف 400 جم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 البصل تقريبا. 50 جرام
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 2 رشات كبيرة من الملح
  • 2 رشات كبيرة من الفلفل
  • 1 رشة كبيرة من جوزة الطيب
  • 100 ml مرق الخضار (1 ملعقة صغيرة فورية)
  • 1 كريمة الطبخ (100 جرام)
  • 0,5 كوب البقدونس المقطوف
  • 1 ملعقة كبيرة نشا الطعام

هريس الجزر والكرفس والبطاطس:

  • 300 g بطاطس
  • 100 g جزر
  • 100 g كرفس
  • 50 g مكعبات البصل
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة كريم الطبخ
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 1 رشة كبيرة من الملح
  • 1 رشة كبيرة من الفلفل
  • 1 رشة كبيرة من جوزة الطيب

تعليمات
 

فيليه الذواقة:

  • قم بطهي / خبز فيليه الذواقة في الفرن وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة (هنا: عند 225 درجة مئوية / 45 دقيقة)

كحلبي دسم:

  • قشر وربع الكرنب إلى أرباع ، مقطعة إلى أعواد (هنا مع مساعد مطبخ من Ge-nius) ، سلق في ماء مملح (1 ملعقة صغيرة) لمدة 3 دقائق ثم صفيها. يقشر البصل ويقطع إلى مكعبات. اغسل البقدونس ، ورجّه حتى يجف ، ثم اسحبه جيدًا. في مقلاة مع الزبدة (1 ملعقة كبيرة) اقلي مكعبات البصل بقوة / اقلي ، أضيفي أصابع الكهرابي واقليها لفترة وجيزة. قم بإزالة الغليز / صب في مرق الخضار (100 مل) وتبل بالملح (2 قرصات كبيرة) ، الفلفل (2 قرصات كبيرة) وجوزة الطيب (1 رشة كبيرة) واطهي مع الغطاء مغلقًا لمدة 6-8 دقائق. نضيف كريمة الطهي (100 جرام) والبقدونس المقطوف وتقليل كل شيء قليلاً. امزج نشا الذرة (1 ملعقة كبيرة) في القليل من الماء البارد وأضفه. بمجرد أن يثخن كل شيء ، ارفع المقلاة عن الموقد.

هريس الجزر والكرفس والبطاطس:

  • قشر وقطّع البطاطس والكرفس والجزر والبصل إلى مكعبات. يُطهى في ماء مملح (ملعقة صغيرة) لمدة 1 دقيقة ويصفى. أضيفي كريمة الطهي (ملعقتان كبيرتان) ، زبدة (25 ملعقة كبيرة) ، ملح (رشة كبيرة) ، فلفل (رشة كبيرة) وجوزة الطيب (رشة كبيرة) واستخدمي هراسة البطاطس بقوة.

تخدم:

  • قدمي فيليه بورديليز الذواقة مع الكرنب الكريمي والجزر والكرفس والبطاطا المهروسة. يُزين بالبقدونس إذا لزم الأمر.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 148سعرة حراريةالكربوهيدرات: 14.7gبروتين: 1.5gسمين: 9.2g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




الهليون مع مقلاة الشواء

دجاج متبل