John Myers
المحتويات
show
المكونات
- أوراق الخس لشخصين
- 2 ملعقة كبيرة نبات الكبر من الزجاج + تقريبا. 2 ملاعق صغيرة من سائل القبر
- 2 ملعقة كبيرة بلسميكو بيانكو بدلا من خل النبيذ الأبيض
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر
- 0,5 ملعقة صغيرة السكر
- 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، أو خردل متوسط الحرارة
- 0,5 الكمبيوتر. ليمون صغير
- ملح وفلفل من المطحنة
- الثوم المعمر المفروم الطازج ، المجفف فقط إذا لزم الأمر
تعليمات
- ضعي أوراق الخس المحضرة بحجم اللدغة في وعاء ، ورشيها بالليمون الطازج واخلطيها. ضع في أطباق التقديم.
- ضعي الخل البلسمي وعصير الكبر ونصف ملعقة صغيرة من السكر والملح والفلفل في دورق أعلى واخلطيهم جيدًا. ثم نضيف الزيت وحوالي 1 ملاعق كبيرة من الماء ونخلط مرة أخرى.
- ضع السلطة في صحنين للتقديم.
- انشر صلصة الخل فوق السلطة بملعقة أو إبريق كريمة. ثنى نبات الكبر ، انشر الثوم المعمر وأنت انتهيت.
- نصيحة 5: أستخدم جهاز رغوة الحليب الكهربائي الصغير وغير المكلف للخلط ، ويعمل بشكل رائع. (من 2.95 يورو)
- لذلك ، لا أستطيع أن أصدق مستويات الدهون العالية التي يمكن غليها من المدخلات. 1 ملعقة كبيرة زيت؟
ركن المعلومات الغذائية
التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 241سعرة حراريةالكربوهيدرات: 5gسمين: 25g
