in

اللحم: شريحة من لحم البقر المطهو ​​ببطء

5 تبدأ من 5 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 119 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 2 قطعة شرائح فخذ بقري ، تقريبا. 400-500 جم لكل منهما
  • 4 قطعة بصل أكبر
  • 1 قطعة جزرة أكبر
  • 0,5 عمود بصل كراث
  • 2 قضبان كرفس
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق حمص
  • 4 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • 1 ملعقة كبيرة لب الفلفل الحلو
  • 2 ملعقة صغيرة السكر
  • 1 قطعة جذر الزنجبيل ، تقريبا. 3 سم
  • 4 اصابع الارجل ثوم
  • 0,25 l نبيذ احمر
  • 0,25 l عصير الكشمش
  • 0,5 l مرق اللحم البقري
  • ملح ، فلفل ، بهارات ، هريسة
  • 1 قطعة الينسون
  • 5 تشاسوبلز حب الهال
  • 2 افرعنا الروزماري

تعليمات
 

  • تبلي شرائح فخذ البقر بالملح والفلفل والبهارات ثم طحينها قليلاً. نقطع البصل والجزر والكراث والكرفس إلى مكعبات صغيرة. نفرم الثوم والزنجبيل. يسخن الفرن إلى درجة حرارة 150 درجة مئوية.
  • تُسخن ملعقتان كبيرتان من الزيت في مقلاة تحميص وتُقلى شرائح الساق بقوة على كلا الجانبين ، ثم تُرفع من مقلاة التحميص ، ويُضاف الزيت المتبقي إلى مقلاة التحميص وتُقلى الخضار المقطعة بالثوم والزنجبيل لمدة 2 دقائق تقريبًا. نضيف الطماطم ولب البابريكا ونقليها قليلاً ثم نرش السكر عليها ونتركها تتكرمل لفترة وجيزة.
  • ثم تذوب بالنبيذ الأحمر. عندما يتم تقليل هذا ، اسكب عصير الكشمش وقلل قليلاً ، ثم اسكبه على مرق اللحم. يرش بعض الهريسة على الوجه ؛ أضيفي اللانزيس النجمي وحبات الهال وأغصان إكليل الجبل. ضع الغطاء وضعه في الفرن. يخنة لمدة ساعة عند 150 درجة مئوية ، ثم تقريبًا. 2 إلى 2.5 ساعة على 125 درجة مئوية. أغلق الفرن واتركه يرسم أكثر قليلاً. اللحم طري مثل الزبدة ويذوب على اللسان.
  • لسوء الحظ ، التقطت صورة واحدة فقط قبل أن يدخل اللحم في الأنبوب لأنه عندما انتهى الأمر ، انقض أصدقائي عليها ولم تتح لي الفرصة لالتقاط صورة - ربما في المرة القادمة.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 119سعرة حراريةالكربوهيدرات: 6.9gبروتين: 0.9gسمين: 8.3g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




حفظ الخوخ والمشمش ميرابيل بطريقة مختلفة.

مرق الطماطم مع الخضار