in

فطر مع مكرونة وخس

5 تبدأ من 3 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 4 الناس
السعرات الحرارية 550 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 250 g المعكرونة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 250 g لحم بقر
  • 1 بصل (حوالي 50 جم)
  • 1 فص من الثوم
  • 1 باقة الثوم المعمر (حوالي 50 جم)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني
  • 1 ملعقة صغيرة شوربة لحم صافية (من ماجي)
  • 250 g كريم الطبخ
  • 0,5 ملعقة صغيرة ملح
  • 0,25 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ربما الثوم المعمر للتزيين

للسلطة: (لشخصين)

  • 2 ملعقة كبيرة لفات الثوم المعمر
  • 50 g خس الخروف
  • 2 طماطم الكرز
  • 1 كيوي
  • 1 يوسفي
  • مثقبة:
  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 0,25 ملعقة كبيرة خردل
  • 2,5 ملعقة كبيرة Olive oil
  • 0,5 ملعقة كبيرة السكر
  • 0,5 ملعقة كبيرة شراب القيقب
  • 0,5 ملعقة كبيرة خل الأرز الخفيف

تعليمات
 

  • تُطهى المعكرونة في ماء مملح (1 ملعقة صغيرة) حسب التعليمات الموجودة على العبوة ، تُصفّى وتُقلب في الزبدة (1 ملعقة صغيرة) في قدرٍ ساخن. يُقشر البصل وفص الثوم ويُقطع إلى قطع صغيرة. اغسل الثوم المعمر وجففه على ورق المطبخ وقطّع إلى لفات. ربما احتفظ ببعض السيقان للتزيين. نظف الفرشاة وربع الفطر. يُحمّى زيت الفول السوداني (ملعقتان كبيرتان) في مقلاة ويُقلى فيه البصل ومكعبات الثوم. يضاف اللحم ويقلى حتى يتفتت. اخلطي اللحم المفروم ومكعبات البصل والثوم ، أضيفي الفطر واقلي بقوة. يرش المرق (2 ملعقة صغيرة) ويصب الكريما (1 جم) في الأعلى. نضيف لفائف الثوم المعمر وتتبل بالملح (نصف ملعقة صغيرة) والفلفل (نصف ملعقة صغيرة). أخيرًا أضيفي المعكرونة المحضرة وقدميها مزينة بالثوم المعمر. تقدم مع السلطة. نظف / اغسل مكونات السلطة ووزعها بين سلطتين. اخلطي صلصة الخل ووزعيها / بالتنقيط فوق أوعية السلطة قبل التقديم مباشرة.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 550سعرة حراريةالكربوهيدرات: 10.9gبروتين: 0.6gسمين: 56.9g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




مايونيز حار

شوربة اللحم المفروم والكراث