in

فيليه لحم الخنزير على البصل والخضروات والثوم

5 تبدأ من 3 الأصوات
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 2 الناس
السعرات الحرارية 14 سعرة حرارية

المكونات
 

  • 2 لحم الخنزير المتن
  • 3 بصل مقطع طازج
  • 6 قطع ثوم مفرومة
  • 1 قرصة ملح البحر من الطاحونة
  • 1 قرصة فلفل أسود من المطحنة

تعليمات
 

  • كما ترى في الصورة الأولى ، لا تزال الشرائح وردية قليلاً. هذه هي الطريقة التي يحبها حبيبتي أكثر. كان الطرف الأرق للتو من خلال. أنا حقا أحب كل ذلك من خلال اللون الوردي. لكن "الرجل" يحب أن يقدم التنازلات بدافع الحب.
  • سخن الفرن الكهربائي إلى 80 جارد. سخن القالب مع. نضع البصل والثوم في القصدير ونضع الشرائح المحضرة فوق الخضار.
  • يتبل بالملح والفلفل ويطهى في منتصف الفرن إلى درجة الطهي المرغوبة. يستغرق هذا ما يصل إلى 90 دقيقة عند درجة حرارة الفرن 80 درجة (حسب سمك الفيليه).
  • قبل الوصول إلى درجة الحرارة الأساسية المطلوبة بفترة وجيزة ، يتم تشغيل الشواية لفترة وجيزة للحصول على نكهات محمصة خفيفة في اللحوم والخضروات. كان لدينا البطاطس معها.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 14سعرة حراريةالكربوهيدرات: 2.6gبروتين: 0.5gسمين: 0.2g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

الصور الرمزية

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




أكلة الهليون بالفراولة ...

الأطباق الجانبية: البقدونس ، الهليون ، البطاطس المهروسة