in

فيليه لحم مع أرز بالزعفران و الهليون التايلاندي بصلصة الكمأ

5 من 1 صوت
إجمالي الوقت لل 4 ساعات 20 دقائق
الدورة عشاء
مطبخ المجلة الأوروبية
حصص 5 الناس
السعرات الحرارية 116 سعرة حرارية

المكونات
 

أرز:

  • 5 افرعنا الروزماري
  • 5 افرعنا زعتر
  • 2 الكمبيوتر. فصوص الثوم
  • ملح وفلفل حسب الحاجة
  • 5 حصص أرز
  • 1 نقطة السكين الزعفران الفارسي
  • 200 g زبدة
  • 3 ملعقة صغيرة ملح
  • 800 ml مياه

صلصة الكمأة

  • 200 ml مرق لحم بتلو محلي الصنع
  • 1 ملعقة صغيرة الكمأة الجافة
  • 2 ملعقة صغيرة عجينة الكمأة
  • 150 ml 30٪ كريم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الكمأة
  • ملح وفلفل حسب الحاجة
  • الكمأة السوداء حسب الحاجة

مخزون لحم العجل

  • 1500 g عظام الساق
  • 500 g صدر من لحم العجل المفروم
  • 500 g نُشرت من خلال قدمي العجل
  • 1 باقة يقطع حساء الخضر
  • 2 الكمبيوتر. ثامناً بصل
  • 1 الكمبيوتر. فص ثوم مقطّع إلى أرباع
  • 5 ملعقة صغيرة بقدونس
  • 1 خيران الروزماري
  • 1 خيران زعتر
  • 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • 200 ml خمر أبيض
  • 5 الكمبيوتر. الفلفل

تعليمات
 

  • تحمص العظام في الفرن الساخن. أضف اللحم وشوي. يستغرق هذا حوالي 20-30 دقيقة. ثم نضع معجون الطماطم فيه ونحميه لمدة 2-3 دقائق أخرى ، ثم نضع كل شيء في قدر كبير. يُحلى الشواء بالنبيذ ويُسكب في الأجزاء الأخرى. يملأ بالماء حتى يتم تغطية كل شيء ، ويُغلى المزيج ، مع إزالة الرغوة تمامًا. بعد ساعة نضيف الخضار والبهارات ونتركها تنضج لمدة ساعتين أخريين. مرر كل شيء ، اتركه يبرد وانزع الطبقة العليا من الدهون.
  • أولاً ، قم بإزالة الدهن من فيليه العجل وقسمه إلى قطع تزن 220 جرامًا. ثم سخني مقلاة بقليل من الزيت على نار متوسطة واقلي كل جانب ، وتبليه بالملح والفلفل. نضيف فصوص الثوم والقليل من الزعتر وإكليل الجبل. ثم أخرج الفيليه من المقلاة لمدة 8 دقائق ، وادهنها بنصف ملعقة من الزبدة واستمر في الطهي بالأعشاب على حرارة 180 درجة.
  • بالنسبة للصلصة ، ضعي المرق أولاً في قدر صغير ، ثم أضيفي جميع المكونات واتركيها حتى الغليان لفترة وجيزة.
  • ضعي الأرز في وعاء واغسليه عدة مرات حتى يصبح الماء نظيفًا عند غسله. في قدر الأرز ، أضيفي 5 حصص من الأرز و 800 مل من الماء و 200 غرام من الزبدة وطرف السكين والزعفران والملح. اتركي كل شيء يطهى لمدة 20 دقيقة ، ثم ضعي الأرز على درجة حرارة منخفضة حتى التقديم.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100gالسعرات الحرارية: 116سعرة حراريةالكربوهيدرات: 0.3gبروتين: 11.8gسمين: 6.9g
الصور الرمزية

كتب بواسطة جون مايرز

شيف محترف يتمتع بخبرة 25 عامًا في الصناعة على أعلى المستويات. صاحب المطعم. مدير المشروبات لديه خبرة في إنشاء برامج كوكتيل عالمية المستوى معترف بها على المستوى الوطني. كاتب طعام بصوت مميز ووجهة نظر الشيف.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

قيم هذه الوصفة




برالين الدجاج المخبوز مع صلصة المانجو والبابايا والشيكوري المتبل

شوربة الطماطم اللذيذة