الرجوع
-+ حصص
5 من 1 صوت

فيليه لحم مع أرز بالزعفران و الهليون التايلاندي بصلصة الكمأ

إجمالي الوقت لل4 ساعات 20 دقائق
الحصص: 5 الناس

المكونات

أرز:

  • 5 افرعنا الروزماري
  • 5 افرعنا زعتر
  • 2 الكمبيوتر. فصوص الثوم
  • ملح وفلفل حسب الحاجة
  • 5 حصص أرز
  • 1 نقطة السكين الزعفران الفارسي
  • 200 g زبدة
  • 3 ملعقة صغيرة ملح
  • 800 ml مياه

صلصة الكمأة

  • 200 ml مرق لحم بتلو محلي الصنع
  • 1 ملعقة صغيرة الكمأة الجافة
  • 2 ملعقة صغيرة عجينة الكمأة
  • 150 ml 30٪ كريم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الكمأة
  • ملح وفلفل حسب الحاجة
  • الكمأة السوداء حسب الحاجة

مخزون لحم العجل

  • 1500 g عظام الساق
  • 500 g صدر من لحم العجل المفروم
  • 500 g نُشرت من خلال قدمي العجل
  • 1 باقة يقطع حساء الخضر
  • 2 الكمبيوتر. ثامناً بصل
  • 1 الكمبيوتر. فص ثوم مقطّع إلى أرباع
  • 5 ملعقة صغيرة بقدونس
  • 1 خيران الروزماري
  • 1 خيران زعتر
  • 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • 200 ml خمر أبيض
  • 5 الكمبيوتر. الفلفل

تعليمات

  • تحمص العظام في الفرن الساخن. أضف اللحم وشوي. يستغرق هذا حوالي 20-30 دقيقة. ثم نضع معجون الطماطم فيه ونحميه لمدة 2-3 دقائق أخرى ، ثم نضع كل شيء في قدر كبير. يُحلى الشواء بالنبيذ ويُسكب في الأجزاء الأخرى. يملأ بالماء حتى يتم تغطية كل شيء ، ويُغلى المزيج ، مع إزالة الرغوة تمامًا. بعد ساعة نضيف الخضار والبهارات ونتركها تنضج لمدة ساعتين أخريين. مرر كل شيء ، اتركه يبرد وانزع الطبقة العليا من الدهون.
  • أولاً ، قم بإزالة الدهن من فيليه العجل وقسمه إلى قطع تزن 220 جرامًا. ثم سخني مقلاة بقليل من الزيت على نار متوسطة واقلي كل جانب ، وتبليه بالملح والفلفل. نضيف فصوص الثوم والقليل من الزعتر وإكليل الجبل. ثم أخرج الفيليه من المقلاة لمدة 8 دقائق ، وادهنها بنصف ملعقة من الزبدة واستمر في الطهي بالأعشاب على حرارة 180 درجة.
  • بالنسبة للصلصة ، ضعي المرق أولاً في قدر صغير ، ثم أضيفي جميع المكونات واتركيها حتى الغليان لفترة وجيزة.
  • ضعي الأرز في وعاء واغسليه عدة مرات حتى يصبح الماء نظيفًا عند غسله. في قدر الأرز ، أضيفي 5 حصص من الأرز و 800 مل من الماء و 200 غرام من الزبدة وطرف السكين والزعفران والملح. اتركي كل شيء يطهى لمدة 20 دقيقة ، ثم ضعي الأرز على درجة حرارة منخفضة حتى التقديم.

ركن المعلومات الغذائية

التقدمي: 100g | السعرات الحرارية: 116سعرة حرارية | الكربوهيدرات: 0.3g | بروتين: 11.8g | سمين: 6.9g