John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Qarışıq salat
- 1 Yumurta
- 3 yığılmış yemək qaşığı Goulda ovuşdurdu
- 1 Sarımsaq mixək
- 1 çay qaşığı Təzə kəklikotu yarpaqları
- Paprika zolaqları
- Zeytun yağı
- Duz və istiot
- Paprika tozu
- .
- 1 yarım Qırmızı bibər
- 4 Üzümdə albalı pomidorları
- 1 parça Xiyar
- 1 Bahar soğan çubuğu
- 1 kaşığı kaşığı Doğranmış cəfəri
- 1 kaşığı kaşığı Extra virgin zeytun yağı
- 0,5 Balzam əncir
- Duz və istiot
təlimat
- Soğanı üzüklərə kəsin və sarımsağı doğrayın. Fırını 200 ° -ə qədər qızdırın.
- Yumurtanı çırpın, pendir, sarımsaq, kəklikotu və soğan halqalarını əlavə edin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və duz və istiot əlavə edin.
- Çörək dilimlərini bir az zeytun yağı ilə səpin. Çörək dilimlərinin üzərinə yumurtalı qarışığı qoyun, dərhal bibər zolaqlarını keçin və 200°-də təxminən 15 dəqiqə bişirin. Bişirdikdən sonra üzərinə bir az paprika tozu səpin.
Qarışıq salat
- Tərəvəzləri və soğanı yuyun.
- Soğanı üzüklərə kəsin, xiyar və bolqar bibərini doğrayın. Pomidorları dilimlərə kəsin.
- Bu maddələri cəfəri, balzam sirkəsi və zeytun yağı ilə qarışdırın. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 234kcalKarbohidratlar: 1.9gProtein: 1.1gFat: 25.1g
