Emma Miller
Qan təzyiqi bədənin ürək-damar sisteminin nə qədər yaxşı işlədiyini göstərir. Qan təzyiqi monitorlarından istifadə etməklə müəyyən edilir. Ən düzgün qan təzyiqi indi böyüklərdə 130-139/85-89 mmHg hesab olunur.
Təzyiq ölçməzdən əvvəl nə etməməlisiniz - vacib məsləhətlər
Ən düzgün nəticə əldə etmək üçün qan təzyiqini ölçərkən və prosedurdan əvvəl hansı səhvlərə yol verməməli olduğunuzu xatırlamaq vacibdir.
Həkimlər qəti şəkildə qadağan edir:
- göz və burun damcılarından istifadə edin (istifadə edildikdə, ən azı iki saat gözləmək lazımdır);
- güclü qəhvə və ya çay içmək, yemək, spirtli içkilər içmək və ya siqaret çəkmək (ölçmədən əvvəl ən azı yarım saat gözləməlisiniz);
- Bədəni məşq edin (prosedurdan 15 dəqiqə əvvəl mümkün qədər istirahət etmək, oturmaq və ya uzanmaq lazımdır).
Həm də unutmayın ki, qan təzyiqini oturmuş vəziyyətdə ölçmək daha yaxşıdır. Qan təzyiqinizi ayaq üstə ölçməməyin səbəbi olduqca sadədir. Bu mövqedə indeksin təhrif olunma riski var.
Hər hansı xarici qıcıqlandırıcıları, məsələn, kompüteri, televizoru və ya yüksək səsli musiqini söndürmək kimi mümkün qədər istisna etmək lazımdır.
Prosedur zamanı danışa və ya hərəkət edə bilməzsiniz.
Təzyiqi necə ölçmək olar - sadə qaydalar
İki növ tonometr var - mexaniki və elektron (və ya avtomatik). İkincisi daha müasir və rahatdır.
Mexanik tonometr. Bu tip sayğac dirsəyin əyilməsindən təxminən iki santimetr yuxarıya qoyulur. Eyni zamanda, ürək döyüntülərini dinləmək üçün fonendoskopun membranı əyilmənin özünə yerləşdirilir. Bu hazırlıqlar edildikdə, ampulün klapanını bağlamaq və sıxmaq lazımdır, beləliklə manjeti hava ilə doldurun. Bundan sonra, ampulün klapanını tədricən boşaltmaq, havanı yumşaq bir şəkildə buraxmaq və ölçmə nəticəsini əldə etmək lazımdır.
Elektron tonometr. Bu tip sayğac əldə və ya biləkdə də taxılır. Alternativ - mexaniki tonometrdə olduğu kimi - dirsək əyilməsindən iki santimetr yuxarıdır. Manjeti taxaraq, 2-3 dəqiqə sakit oturun və düyməni basın. Sonra cihaz hər şeyi özü edəcək və ölçmənin nəticəsini göstərəcəkdir.
