Evdə özünüzü radiasiyadan necə qorumalısınız: həyatınızı xilas edəcək qaydalar

Radiasiyanın təhlükələri nələrdir - vacib məlumatlar

Ölkəmiz artıq radiasiyanın fəsadları ilə tanışdır - Çernobıl AES-də baş vermiş partlayış belə enerjinin nə qədər dəhşətli və dağıdıcı olduğunu bütün dünyaya göstərdi. ÜST-nin məlumatına görə, yüksək dozada radiasiya insan toxumalarının və orqanlarının fəaliyyətini poza bilər, həmçinin səbəb:

  • bulantı və qusma;
  • dərinin qızartı;
  • başgicəllənmə;
  • saç tökülməsi;
  • yanıqlar və ya radiasiya sindromu;
  • ölüm.

Bir qayda olaraq, yuxarıda qeyd olunan radiasiyaya məruz qalma əlamətləri yalnız qəzanın episentrinə ən yaxın olanlarda görünür. Digər insanlar sağlamlıqlarını qorumaq üçün qabaqlayıcı tədbirlər görməlidirlər.

Evdə özünüzü radiasiyadan necə qorumalısınız

Ümid edirik ki, bu məlumatlara heç vaxt ehtiyacınız olmayacaq, lakin əvvəlcədən xəbərdarlıq edilir. Əgər özünüzü radiasiya qəzasının yaxınlığında görsəniz, təlimatlara əməl edin:

  • Evdə qalın və ya mümkün qədər tez tapın;
  • Küçədən gəlmisinizsə paltarlarınızı çıxarın və çantaya qoyun;
  • təmiz, qapalı paltar geyin;
  • heç bir şeyə toxunmayın - radioaktiv toz divarlara, tavanlara, damlara və yerə çökür;
  • bütün pəncərələri və qapıları bağlayın, çatları bağlayın;
  • yaxınlıqda ev heyvanları saxlamaq;
  • bir neçə gün qida ehtiyatı yığın - hər şeyi hava keçirməyən bir çantaya qoyun və soyuq yerdə gizləyin;
  • tənəffüs sisteminizi qorumaq üçün maska ​​və ya respirator tapın;
  • yalnız şüşə suyu içmək - açıq mənbələrdən qaçın;
  • radionu yandırın və səlahiyyətlilərin göstərişlərinə qulaq asın.

Müəyyən bir ehtiyac olmadan çölə çıxmamaq daha yaxşıdır, lakin sığınacağı tərk etməlisinizsə, təhlükəsizlik tədbirlərinə laqeyd yanaşmayın. Rezin əlcəklər, yağış paltarları, çəkmələr və şalvarlar geyin və bədəninizin açıq sahələrini təmiz saxlayın. Unutmayın ki, heç vaxt yerə toxunmamalı, su içməməli və toxunmamalı, meyvə və tərəvəz yeməməlisiniz. Evə qayıtdığınız zaman duş qəbul edin və ya başqa yolla tozu yuyun, lakin heç bir halda dərinizi ovuşdurmayın və cızmayın.

Yod ilə radiasiyadan necə xilas olmaq olar

Bir çox insanlar radiasiyaya məruz qaldıqda yod içməli olduğunuzu bilir, amma əslində ÜST bunu tövsiyə etmir. Yodun şifahi olaraq qəbulu yalnız qalxanabənzər vəzini xilas edir və bu, radiasiyaya məruz qalmadan deyil, radioaktiv yoddandır. Etməli olduğunuz yeganə şey yuxarıdakı təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirmək, sığınacağınızın hüdudlarını tərk etməmək və radio təlimatlarına əməl etməkdir.

Bununla belə, ÜST yaşa görə yod qəbulu ilə bağlı tövsiyələr verir:

  • 1 aya qədər - təxminən 16 mq;
  • 3 yaşa qədər, təxminən 32 mq;
  • 3-12 yaş - təxminən 62.5 mq;
  • 12-40 yaş - təxminən 125 mq.
  • Hamilə qadınlar - 125 mq.

Şüalanma dalğasının radiusunda olanlar üçün bütün digər təhlükəsizlik qaydalarına əlavə olaraq, radiasiyaya məruz qaldıqda hansı qidaları yeməməli olduğunuzu sizə xəbər verəcəyik. Birincisi, yalnız qapalı qablardakı su - butulkalar və qazanlar - təhlükəsizdir. Krandan və digər mənbələrdən götürülməməlidir. Hətta qaynar su radiasiya tozundan xilas etmir, buna görə təmiz su ehtiyatına sahib olmaq daha yaxşıdır.

Radiasiya qəzasından əvvəl hava keçirməyən qabda, dondurucuda və ya soyuducuda olan yeganə qida təhlükəsiz sayılır. Yemək qutusunu və ya qutusunu açmazdan əvvəl onu nəm dəsmal ilə silin, sonra qablaşdırın və gizlədin.

Avatar şəkli

Müəllif Emma Miller

Mən qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen dietoloqam və xəstələrə təkbətək qidalanma məsləhətləri verən özəl qidalanma təcrübəm var. Mən xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması/idarəsi, vegan/vegetarian qidalanma, doğuşdan əvvəl/doğuşdan sonrakı qidalanma, sağlamlıq təlimi, tibbi qidalanma terapiyası və çəki idarə edilməsi üzrə ixtisaslaşıram.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Qaynamaması və yapışmaması üçün köftələri necə bişirmək olar: kulinariya hiyləsi

Qışda Qidalanma və İçməli Rejimin Xüsusiyyətləri