Bella Adams
İdeya sadədir: yüksək konsentrasiyalı protein içkiləri ilə arıqlayın – lakin fitness papası Ulrich Strunzun “Forever Young” pəhrizi ilə nə dərəcədə davamlı arıqlaya bilərsiniz?
Prinsip:
Məşq çatışmazlığı və yanlış pəhriz – buna görə də Strunz hesab edir ki, sivilizasiya xəstəlikləri artmaqdadır. İnsanların yemək vərdişləri hətta bütün pisliklərin kökü deyil, təzə yeməyin getdikcə daha pis keyfiyyətidir. Alman Qidalanma Cəmiyyəti (DGE) bu vaxt bu tezisi təkzib etsə də, bu Ulrich Strunz-a sağlamlığı dəstəkləmək üçün proteinli içkilər, vitamin və mineral əlavələri məsləhət görməyə mane olmur. Beləliklə, bir neçə gündən sonra yerini Aralıq dənizi mətbəxinə verən formula pəhrizindən başlayırsınız.
Praktikliyi:
Nisbətən mürəkkəb: Formula pəhrizlərinin ilk günlərini həyata keçirmək asandır. Reseptləri bişirməyə başlayanda bunun əksi olur. Sonra bəzi hallarda 2.5 saata qədər mətbəxdə olacaqsınız və alış-veriş də bir az vaxt aparacaq. İş yerində yeməklər planlaşdırılıb, lakin məntiqli təkliflər yoxdur. Həm də çöldə yemək üçün faydalı məsləhətləri çətin ki alırsınız.
Kalori:
Sayılmır
Duration:
10 günlük formula pəhriz, sonra bir həftə Forever-young pəhriz, bu da daimi idman və qidalanma konsepsiyası kimi xidmət edə bilər.
Ümumi hökm:
Bu pəhriz ilə “əbədi cavan” qalmağınız sual altındadır: Ulrich Strunz tərəfindən təklif olunan zülal preparatı yalnız formula məhsullarından istifadə etməklə 10 günlük pəhriz üçün tövsiyə edilmir. Sonrakı Aralıq dənizi mətbəxi həqiqətən dad qönçələri üçün bir müalicədir, lakin yağ tərkibi kiloları əritməyə imkan vermir. Həm də zülal, Vitamin, mineral materiallar və iz elementləri ilə Strunz öz proqramında bunu çox yaxşı ifadə edir. Cənab Strunzun təlim proqramını təriflədiyi həvəs təqdirəlayiqdir. Bununla belə, konsepsiya sadəcə motivasiyadan kənara çıxmır – məşq proqramının özü məyusedicidir və kilolu insanların məşq edərkən tez-tez qarşılaşdıqları həddindən artıq yük problemlərini dəqiq həll etmir.
