Bella Adams
O, çoxlu tərəvəz, yağsız ət və balıqla - və əlbəttə ki, alma sirkəsi ilə bişirilir.
Alma sirkəsi ilə pəhriz: Prinsip
Joachim Angerstein tərəfindən təbliğ edilən alma sirkəsi pəhrizi, digərləri arasında, azaldılmış kalorili qarışıq pəhriz qaydalarına əsaslanır. Təbii şəkildə alma sirkəsi ilə hazırlanan yeməklər gündə 1200 kilokaloridən çox olmamalıdır. Hər şeydən əvvəl, az yağlı məhsullara, meyvələrə, tərəvəzlərə və bütün taxıl məhsullarına icazə verilir. Pəhriz yüngül fitness məşqləri ilə birləşdirilir.
Apple Cider Sirkə Pəhriz: Praktiklik
Nisbətən mürəkkəb deyil: Menyuda ilk növbədə az yağlı məhsullar, meyvə-tərəvəz və alma suyu sirkəsinin sadəcə əlavə olunduğu bütün taxıl məhsulları daxil edilməlidir.
Alma sirkəsi ilə pəhriz: Kalori
1200 kkaldan çox deyil
Alma sirkəsi ilə pəhriz: Müddət
qısa və ya uzunmüddətli
Apple Cider Sirkə Pəhriz: Ümumi Qərar
Alma sirkəsi həzm sisteminə təsir göstərdiyi üçün arıqlamağa kömək edə bilər. Bu, xüsusilə çox az mədə turşusu istehsal edən insanlar üçün doğrudur. Və ağılla dozalı məşq arıqlamaq istəyənləri başa düşməyə vadar edir ki, arıqlamaq həm sağlam pəhriz, həm də məqsədyönlü məşq tələb edir. Azaldılmış kalorili suqəbuledici olmadan, alma suyu sirkəsi pəhrizinin faydası azdır. Həlledici kilo itkisi sirkə ilə deyil, pəhriz zamanı şüurlu, balanslı yeməklə bağlıdır. Yalnız alma suyu sirkəsi olan içkilərdən istifadə edən və qarışıq pəhrizdən tamamilə qaçan hər kəs qidalanma riski daşıyır. Həssas insanlarda turş dadı da mədəyə vurur və ürək bulanmasına səbəb olur.
