Kələm şorbası pəhrizi: həqiqətən nə edir?

Tez və məqsədyönlü şəkildə arıqlamağa gəldikdə, bu, insayder məsləhəti hesab olunur: kələm şorbası pəhrizi. Bir çox insanlar bu pəhriz növü ilə and içirlər ki, nisbətən qısa müddət ərzində çox arıqlaya bilərlər. Pəhrizdə kələmli şorba ön plandadır. Bəs bu pəhriz nə ilə bağlıdır? Və nə dərəcədə effektivdir? FOCUS Online-ın mütəxəssisləri növbəti məqalədə sizə bu barədə vacib məlumatları təqdim edirlər.

Kələm şorbası üçün resept

Verilən məbləğ yeddi gün üçün kifayətdir. Həmçinin vacibdir: şorba duzlu olmamalıdır, çünki duzun orqanizmə zərərsizləşdirici təsiri yoxdur.

• Kələm şorbasını hazırlamaq üçün böyük bir ağ kələm lazımdır.
• Siz həmçinin iki yaşıl bibər, iki qutu pomidor, bir dəstə kərəviz, baş soğan və cəfəri almalısınız.
• Əvvəlcə tərəvəzləri kiçik kublara kəsin və sonra beş litr suda qaynadın.
• Bundan sonra şorba təxminən iyirmi dəqiqə qaynamalıdır - ya da bütün tərəvəzlər bişənə qədər.
• Sonra ocağı söndürə və doğranmış cəfərini şorbaya qarışdıra bilərsiniz. Onda kələm şorbanız hazırdır.

Kələm şorbası pəhrizinin mənfi cəhətləri

Pəhriz zamanı heç bir səhv addım atmağa imkan verməyin.

• Kiçik qəlyanaltılar və ya şirniyyatlardan qaçınmaq lazımdır. Bəzən meyvələr tabudur. Bundan əlavə, kələmin sıx dadı tez bir zamanda həddindən artıq doymağa səbəb ola bilər.
• Pəhrizin ilk bir neçə günündə yemək hələ də dadlı ola bilər, lakin tezliklə bu pəhrizi sınayan bir çox insan üçün dad demək olar ki, dözülməz olur.
• Bundan əlavə, kələmin daimi istehlakı şiddətli meteorizmə səbəb olur.

Bu, kələm şorbası pəhrizinin prinsipidir

Kələm şorbası pəhrizində həqiqətən yalnız bir tələb var: adından da göründüyü kimi çoxlu kələm şorbası yeyirsiniz.

• Və gün ərzində şorba yeyirsən. İstədiyiniz qədər yeməkdə sərbəstsiniz.
• Bunun arxasında duran fikir budur ki, bu şəkildə ilk növbədə aclıq hissi yoxdur. Bəzən bu pəhrizin pərəstişkarları hətta mümkün qədər çox şorba yeməyi tövsiyə edirlər. Çünki şorba nə qədər çox istehlak edilərsə, yağın yanması bir o qədər tez baş verəcəkdir.
• Buna səbəb kələmin orqanizm tərəfindən çətin həzm olunmasıdır. Beləliklə, yağ yandırıcı kimi istifadə edilə bilər. Bədəniniz həzm zamanı kələmdən aldığından daha çox kalori istifadə etməlidir.