Təzə göbələkli toyuq göğsü (az karbohidratlı)

1.) Toyuq döşünü yuyun, qurudun və 1 xörək qaşığı kokos yağında qızardın, duz və istiot əlavə edin. 2.) 1 xörək qaşığı kokos yağını qızdırın, içərisində vetçina kubları ilə birlikdə doğranmış soğanı qızardın. Göbələkləri təmizləyin və doğrayın. Qazana əlavə edin. 10 dəqiqə qaynamağa icazə verin. Krem əlavə edin, mövsüm. Üstünə doğranmış cəfəri qoyun. Xidmət edir. Mənim üçün qızardılmış kartofsuz yemək var, (az karbohidratlı pəhriz) Ərim və nəvəm üçün təzə qızardılmış kartof var. Beləliklə, gödəkçə kartofunun şəkli. Onunla təzə yaşıl salat ola bilər ......