John Myers
Yağ sağlamlıqla bağlı çoxsaylı vəzifələr üçün vacib olan vacib bir qidadır. Pəhrizdə yüksək keyfiyyətli yağların balanslaşdırılmış nisbəti ürək və qan damarlarını patoloji dəyişikliyin nəticələrindən qoruyur. Həddindən artıq yağ qəbulu isə qan damarlarında yağ yığılmasına səbəb olur ki, bu da ateroskleroz və yüksək təzyiq kimi ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur və insult və ya infarkt keçirmə riskini artırır. Qan lipid səviyyələrini yenidən sağlam səviyyəyə endirmək üçün xlorella yosunlarının müntəzəm qəbulu tövsiyə olunur. Bu məqalədə təsvir edilən araşdırmalar, bu kontekstdə yosunların müsbət təsirlərini heç bir şübhəsiz sübut edə bildi.
Xlorella ürək-damar sistemini qoruyur
Xlorella yosunlarının ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı çoxdan məlumdur.
Hələ 1975-ci ildə bir araşdırma sübut etdi ki, yüksək xolesterol səviyyəsi olan xəstələr xlorella qəbul etməklə onları uğurla aşağı sala bilirlər. 1987-ci ildə heyvanlar üzərində aparılan təcrübələr sübut edə bildi ki, Chlorella Vulgaris ümumi olaraq qanda lipid səviyyəsini normallaşdıra və eyni zamanda damar divarlarını gücləndirə bilər.
Chlorella pyrenoidosa LDL dəyərini (sözdə pis xolesterin) aşağı salmaqla xolesterol səviyyələrinə xüsusilə müsbət təsir göstərmişdir. Buna görə də hər iki növ xlorella ürək-damar sisteminə şübhəsiz müsbət təsir göstərir.
Chlorella Vulgaris və Chlorella pyrenoidosa ən yaxşı tanınan və ən intensiv öyrənilən Chlorella növlərindən ikisidir.
Xlorella yağın udulmasını azaldır
2005-ci ildə edilən bir araşdırma, Chlorella pyrenoidosa qəbulu ilə əlaqədar qan lipid səviyyələrinin tənzimlənməsi üçün bir izahat verdi.
Məlum olub ki, yosun qana yağların buraxılmasını xeyli azaldır. Bunun əvəzinə onlar bənd vasitəsilə getdikcə daha çox xaric olurlar.
2008-ci ildə edilən başqa bir araşdırmada Cənubi Koreyadakı Qadın Universitetinin alimləri Chlorella Vulgaris ilə oxşar təsirin müşahidə edilib-edilmədiyini araşdırdılar.
Qan lipid səviyyələrində əhəmiyyətli yaxşılaşma
Bu araşdırmada erkək siçovullar müxtəlif miqdarda yağ ehtiva edən pəhrizə yerləşdirilib. Bir nəzarət qrupunda yağ faizi normal idi, digərində isə müvafiq olaraq artdı.
Eyni zamanda, heyvanlar ümumi yem miqdarına əsasən, yemlərinə əlavə olaraq ya 5 faiz, ya da 10 faiz Chlorella Vulgaris aldılar. Nəzarət qruplarından biri yosunları qəbul etməyib.
Nəticə doqquz həftədən sonra qeydə alınıb. Xlorella ilə birlikdə yüksək yağlı pəhriz qəbul edən heyvanlarda, qanda və qaraciyərdə trigliseridlərin və xolesterinin səviyyəsinin xlorellasız qidalanan nəzarət qrupuna nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olduğu aşkar edilmişdir.
Xlorellanın 5% aşağı dozası da yağ səviyyələrində əhəmiyyətli bir yaxşılaşma ilə nəticələndi.
Yağlar bağırsaqlar vasitəsilə xaric olunur
Nəcislə atılan trigliseridlər və xolesterin də bütün xlorella qruplarında (həm normal, həm də yüksək yağlı pəhriz ilə) xlorella qəbulu olmayan qruplara nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olmuşdur.
Ümumilikdə, tədqiqat açıq şəkildə nümayiş etdirə bildi ki, xlorella (həm Vulgaris, həm də pirenoidoza) qəbul etmək trigliseridlərin və xolesterolun udulmasını azaldır və eyni zamanda onların bağırsaqlar vasitəsilə ifrazını artırır.
Xlorella maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir
Chlorella-nın həddindən artıq yağ qəbulunu bağlamaq və xaric etmək xüsusiyyəti Chlorella qəbulunun lipid mübadiləsi pozğunluqlarının qarşısını almaq və tənzimləmək üçün ağıllı bir tədbir olduğunu aydınlaşdırır.
Lipid metabolizması xəstəliyi halında, yosunlar terapiya ilə birlikdə ideal şəkildə istifadə edilməlidir.
Tədqiqatlarda iştirak edən elm adamları xlorellanın yağ metabolizmasının tənzimlənməsinə təsirinin yüksək lif tərkibi ilə əlaqədar olduğundan şübhələnirlər.
Aşağı lifli pəhriz ürək-damar xəstəlikləri üçün əsas risk faktoru hesab olunur.
Ancaq piylənmə, mədə-bağırsaq xəstəlikləri və hətta kolon xərçəngi riski də lif çatışmazlığı ilə əhəmiyyətli dərəcədə artır. Xlorella orqanizmi sağlam saxlamağa əhəmiyyətli töhfə verə bilər.
Yüksək lif tərkibinə əlavə olaraq, xlorella yosunları olduqca balanslaşdırılmış qida və həyati əhəmiyyətli maddə profilinə malikdir.
Bu, nəticədə bədənin artan tənzimləmə qabiliyyətinin bir çox müxtəlif səviyyələrə təsir etdiyini və buna görə də xolesterol səviyyəsinin tənzimlənməsinə müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Xlorella ilə arıqlayın
Yağ bağlayıcı xüsusiyyətlərinə görə, xlorella yosunları əlbəttə ki, arıqlamaq zamanı da ideal bir yoldaşdır.
Yüksək keyfiyyətli yağlardan istifadə edən sağlam pəhriz ilə birlikdə xlorella bu əlavə funtlardan qurtulmanıza və həmçinin böyük sağlamlıq qazanmağınıza kömək edəcək. Bu o deməkdir ki: Arıqlamaq asan və ən sağlam şəkildə. Buna görə də, gələcəkdə xlorellanın gündəlik hissəsi olmadan artıq etmək istəməməlisiniz.
