Qəhvədə darçın: Buna görə də bu qədər sağlamdır

Darçınlı qəhvə dadlı və sağlamdır

Qəhvədə bir az darçın, xüsusilə Milad mövsümündə gözəl dad verə bilər. Siz ədviyyatı birbaşa qəhvənin içinə qoymursunuz, ancaq filtr torbasındakı qəhvə tozunun üzərinə bir çimdik səpin. Sonra hər zamanki kimi isti suyun axmasına icazə verin. Qəhvənizi südlə içsəniz, darçın dadı daha da yaxşı çıxır.

• Bir az ədviyyatlı dadı ilə yanaşı, qəhvənin tərkibindəki darçının da sağlamlığınız üçün faydalı olduğu deyilir. Ədviyyat arıqlamaq üçün xüsusilə uyğundur.
• Müsbət təsir əsasən darçın qabığının tərkib hissələrindən gəlir. Tərkibində maqnezium, dəmir və kalsiumla yanaşı, həzm əzələlərini rahatlaşdıran efir yağları da var. Bu, uzun müddətdə kilo verməyə kömək edə bilər. Darçının tərkibində olan antioksidanlar da iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir.
• Darçının maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərdiyi sübut olunsa da, yalnız səhər qəhvənizi içməklə arıqlamağa nail olmayacaqsınız. Təbii ki, sağlam və aşağı kalorili pəhriz də bunun bir hissəsidir.
• Qəhvənizdə süd və şəkərsiz etsəniz, sağlamlığınız üçün də yaxşı bir şey etmiş olursunuz. İki inqrediyent darçının müsbət təsirini dərhal inkar edən lazımsız kalorilər verir.