John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 3 kartof
- 500 ml Tərəvəz suyu
- 3 Qırmızı uclu bibər
- 1 mühit Zucchini
- 3 Soğan
- 3 cüt Sacher kolbasaları
- 3 cüt Vegeta ədviyyatı
- 3 tbsp Pomidor ketçupu
- 3 tbsp Cəsarətlə
- 1 tbsp Un
- Duz və istiot
təlimat
kəsin və hazırlayın
- Kartofu soyun - bütün tərəvəzləri böyük parçalara kəsin - kolbasaları kiçik dilimlərə kəsin
hazırlıq
- Əvvəla, kartofu (digər tərəvəzlərdən bir az daha çox bişirirlər) duru yağda qovurun - sonra üzərinə tərəvəz bulyonu tökün - duz və istiot əlavə edin, örtün və bir neçə dəqiqə qaynadın.
- balqabağı və bibəri başqa qazanda qovurarkən - kartof demək olar ki, yumşaq olduqda, qaba balqabaq / bibər əlavə edin - sonra soğan və kolbasa dilimləri tavada qovrulur - onlar da sonra tərəvəz qabına dadılır - duz, istiot, vegeta ilə
Yandırmaq
- 1 Böyük xörək qaşığı kərə yağı tavada əridin və içinə zəif xörək qaşığı un tökün - sonra tərəvəz qazanından bir az tərəvəz bulyonu əlavə edin - onu qısa müddətə qaynadın və yaxşıca qarışdırın - sonra tərəvəz qazanında yandırın və yaxşıca qarışdırın.
dadmaq
- sonra tərəvəz qabını doğranmış cəfəri ilə ədviyyat edin və dadmaq üçün bir az ketçup əlavə edin
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 35kcalKarbohidratlar: 4.9gProtein: 1gFat: 1.2g
