Mündəricat
show
Tərkibi
- 1 Zucchini
- 3 Yerkökü kiçik
- 1 parça Təzə zəncəfil
- 50 g Quzu kahı (Rapunzel)
- 2 Təzə soğan
- 3 Sarımsaq dişi
- Xırda doğranmış keşniş
- 250 g Karides quyruğu
- Beş ədviyyat tozu
- Limon bibəri
- küncüd yağı
- Əzilmiş qırmızı bibər
- 1 yeri Mie əriştə
- Çili sousu (Sambal Oelek)
təlimat
- Əvvəlcə makaronu boşaltın və bişmiş suyunu toplayın
- Tərəvəzləri və ədviyyatları soyun, tərəvəzləri soyucu ilə qabıqlara kəsin, sarımsağı və zəncəfili incə doğrayın, soğanı bir az yaşıllıqla uzun zolaqlara kəsin.
- Tavada yağı qızdırın, karidesləri və sarımsağı əlavə edin, limon bibəri ilə ədviyyat edin, qarışdırın və qısaca qovurun, sonra tavadan balıqları çıxarın və bütün tərəvəzləri və zəncəfilləri tavaya əlavə edin, həmçinin yüngülcə qızardın, sonra kepçe ağ makaron əlavə edin və tərəvəzlər bişənə qədər təkrarlayın.
- İndi bişmiş əriştə və karidesləri bir az keşniş pul biber və bir az sambal oelek ilə qarışdırın.
- Salataya qatlayın
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 79kcalKarbohidratlar: 0.9gProtein: 15.8gFat: 1.3g