Duzlu su içmək yoxsa yox? - Bu barədə nə bilməlisiniz

Duzlu su içmək yeni bir sağlamlıq tendensiyasıdır. Bu sağlamlıq məsləhətində siz duzlu su müalicəsinin nə gətirməli olduğunu, niyə ondan çəkinməli olduğunuzu və duzlu suyun bədənə necə təsir etdiyini öyrənə bilərsiniz.

Duzlu su içmək - bədəndə belə olur

İnsan orqanizmi bir çox funksiyaları yerinə yetirmək üçün duza ehtiyac duyur.

• İnsan orqanizmində təbii duzun miqdarı 0.9 faiz təşkil edir. Bu konsentrasiyanı aşmamaq lazımdır.
• Əgər duzlu su içirsinizsə, konsentrasiya adətən əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olur. Məsələn, dəniz suyunun duzluluğu 3.5 faiz təşkil edir.
• Çox duzlu su içsəniz, bədən həddindən artıq konsentrasiyanı kompensasiya etməyə çalışır.
• Qanda və hüceyrələrdə duz səviyyələri arasında tarazlığa nail olmaq üçün bədən hüceyrələrdən mayeni çıxarır.
• Prinsipcə, susuzluğunuzu duzlu su ilə yatırsanız, susuzluqdan öləcəksiniz.

Duzlu su içmək sağlamlığınız üçün yaxşıdır – duzlu su ilə müalicənin mənası nədir?

Sağlamlıq tendensiyası müntəzəm duzlu su içməklə bədəni zərərsizləşdirməyi vəd edir.

• Bundan əlavə, duzlu su ilə stimullaşdırılan mədə turşusunun artan istehsalı qidanın daha tez həzm olunmasına imkan verməlidir. Duzlu suyun müntəzəm istifadəsi də arıqlamağa kömək etməlidir.
• Duzlu su vəd etdiyinə əməl etsə belə, bu sübut edilməmişdir - heç bir şəkildə sağlam deyil.
• Həddindən artıq duz orqanizm üçün zərərlidir – hətta qəbul edilən duzun miqdarı birinci paraqrafda izah edilən reaksiyaya səbəb olmasa belə.
• Məsələn, çox duz yüksək təzyiqə səbəb olur. Gündə maksimum 5 qram duz tövsiyə olunur. Əksər insanlar pəhrizləri ilə tövsiyə olunandan daha çox istehlak edirlər.

Dəniz suyunu udmaq təhlükəlidirmi?

Əgər təsadüfən bir az dəniz suyunu udmusunuzsa, sağlamlığınız üçün narahat olmayın.

• Bədən bu miqdarda duzlu suyun öhdəsindən yaxşı gələ bilər.
• Bu, yalnız bədəni müntəzəm olaraq yüksək konsentrasiyalı duzlu su ilə təmin etsəniz, məsələn, duzlu su ilə müalicə zamanı təhlükəli olur.
• Həm də heç vaxt susuzluğunuzu duzlu su ilə söndürməməli və buna görə də dəniz suyu içməlisiniz.