Mündəricat
show
Tərkibi
- 500 g Təzə yaşıl lobya
- 1 dəstə Yay ləzzətli
- 1 İncə doğranmış soğan
- 1 Tarxun budaqları
- 2 tbsp Extra virgin zeytun yağı
- 2 tbsp Ağ balzam sirkəsi
- Duz
- Taşlayıcıdan bibər
- 200 g Doğranmış feta
təlimat
- Lobyaları təmizləyin, dilimlərə kəsin və duzlu suda təxminən 20 dəqiqə bişirin.
- Sirkə, yağ, duz, istiot və soğan ilə salat sarğı hazırlayın. Tərxun yarpaqlarını incə zolaqlara kəsin və içəri qatlayın
- Lobyaları süzün və hələ isti ikən salat sousuna əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və sərinləyin.
- Üstünə doğranmış feta pendiri səpin və diqqətlə qarışdırın
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 145kcalKarbohidratlar: 3.6gProtein: 5.3gFat: 12.1g