John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Marinad üçün
- 1 Can Tuna
- 3 Sərt qaynadılmış yumurta
- 1 kiçik Soğan halqaları
- 1 parça Qırmızı bibər
- Sirkə yağı
- Duz istiot
- Xardal
- 1 Pr Şəkər
- 1 Pr Su
təlimat
- Kahı təmizləyin, yuyun və süzün
- Tuna balığını süzün və doğrayın, yumurtaları soyun və dörddə birinə kəsin, qırmızı bibəri doğrayın
- Yuxarıda sadalanan inqrediyentlərdən istifadə edərək marinad hazırlayın
- Marinadda kahı qısa müddətə geyindirin, boşqablara paylayın, sonra cırılmış tuna parçaları, yumurta dörddəbiri, soğan halqaları və doğranmış bibəri düzün.
- İstəyirsinizsə, tost və ya baget ilə xidmət edin
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 43kcalKarbohidratlar: 6gProtein: 1.3gFat: 1.4g
