John Myers
Giriş: Malidə səhər yeməyi ənənələri
Mali zəngin və müxtəlif mətbəxi olan bir ölkədir və səhər yeməyi də istisna deyil. Malidə səhər yeməyi adətən çay və çörəkdən ibarət yüngül yeməkdir, lakin o, ölkəyə xas olan müxtəlif yeməkləri də daxil edə bilər. Səhər yeməyi günün ilk yeməyidir və günün qalan hissəsinin tonunu təyin edir, buna görə də malililər üçün sağlam və doyumlu yeməklə sağ ayaqda istirahətə başlamaları vacibdir.
Ful Medames: Malinin milli yeməyi
Ful Medames Malidə ənənəvi səhər yeməyi yeməyidir və milli yemək hesab olunur. Yağ, duz və ədviyyatlarla bişmiş və püresi olan fava lobyasından hazırlanır. Yemək çörək və soğan, pomidor, pendir və bəzən yumurta kimi müxtəlif əlavələrlə verilir. Ful Medames qarşıdakı gün üçün enerji verən doyurucu və qidalı yeməkdir.
La Bouillie: Bükülmə ilə sıyıq
La Bouillie Malidə başqa bir məşhur səhər yeməyi yeməyidir. Süd, şəkər və ədviyyatlarla bişirilən darı və ya sorqo unundan hazırlanan sıyıqdır. Bu yeməyi unikal edən baobab meyvə tozunun əlavə edilməsidir ki, bu da ona kəskin və bir qədər turş dad verir. La Bouillie, günə isti və rahat bir yeməklə başlamaq istəyənlər üçün mükəmməl olan doyurucu və sağlam səhər yeməyi seçimidir.
Beignets: Qızardılmış Xəmir Yaxşılıq
Beignets, Malidə donutlara bənzəyən məşhur səhər yeməyi xəmiridir. Onlar qızıl qəhvəyi rəngə qədər qızardılan və sonra şəkər tozu ilə tozlanan sadə bir xəmirdən hazırlanır. Beignets, şirin dişi olanlar üçün mükəmməl olan şirin və ləzzətli səhər yeməyi seçimidir.
Kimə: Dadlı səhər yeməyi
To Malidə darı və ya qarğıdalı unundan hazırlanan və qalın sıyıq yaratmaq üçün su ilə bişirilən dadlı səhər yeməyidir. Sonra yeməyin üstünə soğan, pomidor, ət və ya balıq kimi müxtəlif inqrediyentlər qoyulur. Günə başlamaq üçün doyurucu və ləzzətli yemək istəyənlər üçün mükəmməl olan doyurucu və doyurucu səhər yeməyi seçimidir.
Efo Riro: Qərbi Afrika omleti
Efo Riro, Malidə məşhur olan Qərbi Afrika omletidir. Soğan, pomidor, bibər və ispanaq kimi müxtəlif tərəvəzlərlə çırpılmış yumurtalardan hazırlanır. Yemək daha sonra qızılı rəngə qədər qızardılır və çörək və ya düyü ilə verilir. Efo Riro sağlam və qidalı səhər yeməyi seçimidir və günə proteinlə zəngin yeməklə başlamaq istəyənlər üçün mükəmməldir.
