John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
- 1 bilərsiniz Kərə yağı 400 q
- 0,5 İncə doğranmış soğan
- 2 Sarımsaq mixəkləri doğranmışdır
- 1 tbsp Marjoram ədviyyatı
- 8 ətirli bibər taxılları
- 8 Qara istiot
- 1 çimdik Qırmızı bibər lopaları
- Duz
- Cırtdan
- 1 TSP Kimyon toxumu
- 2 TSP Sos (quru toz)
təlimat
- Konservləşdirilmiş ətdən çökmüş piyi çıxarın və tavada qızdırın. Soğan və sarımsağı şəffaf olana qədər aşağı istilikdə bişirin. Əti kiçik parçalara ayırın və bir çırpma ilə tavada kiçik bir atəşdə qırıntılara döyün.
- Sərt ədviyyatları ədviyyat dəyirmanı vasitəsi ilə çevirin (əgər mövcud deyilsə, sadəcə üyüdülmüş ədviyyatlardan istifadə edin) Ədviyyatları və suyu qarışdırın, qısa müddətə qaynadın, dadmaq üçün ədviyyat edin və vintli bankaya tökün. Həmişə dönün və sərinləyin. Sonda soyuducuda soyudun.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 147kcalKarbohidratlar: 21.5gProtein: 5gFat: 4.4g
