Tap Suyundakı Minerallar – Bu qədər Sağlamdır

Kran suyu birbaşa krandan gəlir və bizi əsas maye və minerallarla təmin edir. Hansı mineralların kranın suyunda həqiqətən həll edildiyini və minerallarla zəngin kran suyunun nə qədər sağlam olduğunu aydınlaşdırırıq.

Bu minerallar kran suyunda olur

Minerallar suya qaya və torpaq qatları vasitəsilə miqrasiya zamanı daxil olur. Bunlar qeyri-üzvi minerallar və ya mineral duzlardır. Mineralların tərkibi temperatur və axın sürəti kimi müxtəlif amillərdən asılı olduğundan, suda nə qədər mineral həll olunur, bölgədən bölgəyə çox dəyişir?

Orqanizm üçün vacib olan aşağıdakı minerallar adətən içməli suda həll olunur:

• Kalsium: Sümüklərin və dişlərin elementar komponentidir. Bu, insan orqanizmində ən çox rast gəlinən mineraldır.
• Maqnezium: Ürək və qan dövranı üçün vacibdir, eyni zamanda fermentlərin aktivləşdirilməsi və sinir və əzələ hüceyrələrinin funksiyası üçün vacibdir.
• Kalium: Ürək və əzələ fəaliyyətini təmin edir və su balansı üçün çox vacibdir.
• Natrium: Bədəndəki maye balansının tənzimlənməsindən də məsuldur.
• Dəmir: Qanın əmələ gəlməsi və enerji mübadiləsi ilə əlaqəli ən vacib iz elementi.
• Sulfat: Dırnaqların və dərinin əmələ gəlməsində əsas mineral, həmçinin həzmə kömək edir.
• Öz kran suyunuzda mineral tərkibinin nə qədər yüksək olduğunu öyrənmək üçün onu sınaqdan keçirə bilərsiniz. Nümunə yerli laboratoriyaya verilə bilər. Bu test, həmçinin borularınızın suya çirkləndirici maddələrin sızıb-sızmadığını söyləyə bilər.

Minerallarla zəngin su sağlamlığa belə təsir edir

Minerallar insanın qidalanmasında və sağlamlığında mühüm rol oynayır. Bəs mineralla zəngin su nə qədər sağlamdır və mineral su ilə kran suyu arasında nə fərq var?

• Satın alınan mineral suda xüsusilə çox sayda mineralın tapıla biləcəyi fərziyyəsi geniş yayılmışdır. Bununla belə, Stiftung Warentest testdə sübut etdi ki, sınaqdan keçirilmiş 30 mineral stəkan suyun yalnız səkkizi minerallarla ən zəngin olan kran suyundan daha yüksək dəyərə malikdir.
• Bununla belə, kran suyunun mineral tərkibi bölgədən bölgəyə dəyişir. Buna görə də hansı suyun daha yaxşı olduğuna dair qəti bir fikir söyləmək çətindir. Bəzi bölgələr var ki, orada qablaşdırılmış su krandan daha yaxşı işləyir.
• Bundan əlavə, mütəxəssislər araşdırmalar vasitəsilə göstərdilər ki, biz adətən mineral ehtiyaclarımızı hər gün yediyimiz və içdiklərimizlə çox əlavə səy göstərmədən ödəyirik. Beləliklə, çoxumuz kifayət qədər mineral əldə etmək üçün hər hansı bir xüsusi səy göstərməyə ehtiyac duymuruq.
• Biyofiziki quruluşuna görə kran suyunun tərkibində orqanizmin çətin qəbul etdiyi bir çox mineral birləşmələr var. Tərkibindəki mineralların yalnız 5 faizini təşkil etdiyi güman edilir.
• Minerallar mineral suya artıq həll olunmuş formada əlavə olunur ki, bu da bədən tərəfindən daha asan emal olunur. Beləliklə, mineral çatışmazlığınız varsa, mineral su kompensasiya etmək üçün yaxşı bir yoldur.
• Əksər insanlar üçün mineralla zəngin və ya yoxsul suya üstünlük verdiyiniz sual sadəcə zövq məsələsidir.
• Çox içmək vacibdir, ona görə də krandan su haqqında deyiləcək çox şey var. Bu, inanılmaz dərəcədə ucuzdur, ciddi şəkildə idarə olunur, ağır butulkaları gəzdirmək məcburiyyətində deyilsiniz və o, həm də heç bir tullantı yaratmadığı üçün çox səmərəlidir.
• Bununla belə, krandan gələn suyun keyfiyyəti, şüşədəki mineral sudan daha çox amillərdən asılıdır. Xüsusilə evinizdəki boruların vəziyyəti suyun keyfiyyətinə böyük təsir göstərir. Əgər bunlar köhnəlmiş, sızmış və ya paslanmışdırsa, su çirklənə bilər.
• Su borularda çox uzun müddət otursa belə, mikroblar inkişaf edə bilər.
• Kran suyu ilə təhlükəsiz tərəfdə olmaq istəyirsinizsə, onu krandan çıxarmazdan əvvəl əvvəlcə bir qədər suyun axmasına icazə verməlisiniz.