Həddindən artıq yeməkdən sonra orqanizmin bərpası: sürətli detoks resepti

Bədəninizi evdə təmizləyə bilərsiniz. Bunun üçün sağlam pəhrizə riayət etmək vacibdir.

Bədən özünü təmizləmək və təmir etmək qabiliyyətinə malik olan mürəkkəb bir sistemdir. Bununla belə, bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərən bir çox amillər var. Toksinlərdən və zərərli yığılmalardan necə təmizlənəcəyini öyrənmək üçün oxuyun.

Formaya girmək və toksinlərdən xilas olmaq üçün reseptini dietoloq Anna Biotoriumun İnstaqram səhifəsində paylaşdığı bu salatı sınayın. Bu salat təkcə bədəninizə fayda verəcək və arıqlamağınıza kömək edəcək, həm də bağırsaqlarınızı təmizləyəcək.

Detoks salatını necə hazırlamaq olar

Tərkibi.

• 1 ədəd çuğundur
• 1 havuç
• yarım alma
• 2 xiyar;
• bir dəstə ispanaq;
• 5-6 budaq yaşıl soğan;
• 1 diş sarımsaq;
• 3 xörək qaşığı balqabaq toxumu yağı;
• yarım limon suyu.

Hazırlıq metodu

Addım 1. Yerkökü və çuğunduru yuyun, qabığını soyun, qaba doğrayın. Alma, xiyar, göyərti və sarımsağı doğrayın.
Addım 2. Bütün inqrediyentləri bir qabda qarışdırın, yağ və yarım limonun suyunu əlavə edin.
Addım 3. Xidmət verməzdən əvvəl salatı 2-3 saat dayanmaq üçün buraxın.