100 Xəstəlikdən Salat: Diyetoloqdan Super Resept

Cəmi bir neçə dəqiqə və salatdan həzz alacaqsınız. Onun reseptini dietoloq və diyetoloq, arıqlama layihələrinin müəllifi Svitlana Nikitçuk paylaşıb.

100 xəstəlikdən salat mövsümi tərəvəzlərdən hazırlanan yeməyin adıdır. Bu, yalnız sağlam deyil, həm də dadlı olan evdə büdcə seçimidir.

Cəmi bir neçə dəqiqə və salatdan həzz alırsınız. Onun reseptini idman dietoloqu, dietoloq, şəxsi məşqçi və arıqlama layihələrinin müəllifi Svetlana Nikitçuk İnstaqram səhifəsində paylaşıb.

100 xəstəlikdən salat

Tərkibi:

• Qüds artishoku - 200 qram.
• yerkökü - 100 qram.
• alma - 1 ədəd.
• qoz - 5 ədəd.
• Limon - ½ ədəd.
• Yağ - 2 xörək qaşığı.
• Duz - 1 çay qaşığı.

Necə bişirilir:

• Yerkökü, Qüds artishoku və almanı yuyun və soyun.
• Hər şeyi qaba sürtgəcdə doğrayın.
• Fındıqları doğrayın.
• Bütün maddələri qarışdırın.
• Salatanı yağ və limon suyu ilə bəzəyin.
• Yemək xidmət etməyə hazırdır.