John Myers
70-dən çox iz elementinə əlavə olaraq, Sanqo dəniz mərcan xüsusilə kalsium və maqnezium təmin edir - sağlamlığımız üçün çoxsaylı müsbət xüsusiyyətlərə malik iki əsas mineral. Onlar xərçəng, diabet, ürək xəstəliklərindən, stressin nəticələrindən və kövrək sümüklərdən qoruyur. Bununla belə, bazarda mineral əlavələrin bolluğu ilə tez-tez hansının ən yaxşısı ola biləcəyi ilə maraqlanır. Sanqo dəniz mərcanları burada öndə gedənlərdən biridir: onun mineralları təbii, bütöv, əsasdır və asanlıqla udulur.
Sanqo dəniz mərcan: kalsium və maqnezium tədarükünüz üçün təbii minerallar
Sanqo dəniz mərcanının vətəni Yaponiyadır və yalnız Okinava adasının ətrafındadır. Hələ 1950-ci illərdə yaponiyalı Nobuo Someya Okinava sakinlərinin son dərəcə sağlam olduğunu və onların bir çoxunun yəqin ki, yüz il və ya daha çox yaşamaqda çətinlik çəkmədiyini fərq etmişdi.
Okinavada ürək-damar problemləri və xərçəng kimi sivilizasiya xəstəlikləri faktiki olaraq bilinmirdi. Bəziləri məsələni araşdırdılar və Yaponiyanın digər bölgələrindən əhəmiyyətli bir fərqin Okinavanın fərqli suyu olduğunu gördülər. Mütəxəssislər suyu təhlil etdilər və başa düşdülər ki, Okinava suyunu bu qədər saf və ləzzətli edən, eyni zamanda onu minerallar və iz elementləri ilə balanslaşdırılmış şəkildə təmin edən məhz Sanqo dəniz mərcanıdır.
Okinava özü Sanqo dəniz mərcanının keçmiş mərcan rifində yerləşir. Yağış daşlaşmış rifdən axır, indi qiymətli ionlaşmış mineralları və Sanqo dəniz mərcanının mikroelementlərini udur, eyni zamanda mərcan tərəfindən süzülür və təmizlənir, sonra isə əhalinin içməli su quyularını doldurur. Bundan əlavə, toz mərcan hələ də Okinavada naturopatik vasitə kimi qiymətləndirilir.
Okinava Uzunmüddətli Tədqiqat: Okinava xalqı niyə belə qoca yaşayır?
Okinava Yüzillik Tədqiqatı Okinavada insanların niyə dünyanın digər bölgələrinə nisbətən yüz il və daha çox yaşadıqlarını və Yaponiyanın qalan hissəsindən daha tez-tez yaşadıqlarını, eyni zamanda gündəlik həyatlarını üçdə birində müstəqil şəkildə idarə edə bildiklərini araşdırdı. bütün hallardan.
Tədqiqat 1975-ci ildə 99 və daha yuxarı yaşda olan iştirakçılarla başladı. Mərcan suyu Okinavalıların uzunömürlülük sirrinin mühüm hissəsi ola bilər - digər amillərlə yanaşı, B. Yaponiyanın qalan hissəsindəki pəhrizdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənən xüsusi pəhriz.
Məsələn, 1950-ci illərdə Okinavalıların az cilalanmış düyü və çoxlu şirin kartof yedikləri aşkar edilmişdir. Onlar gündəlik kalorilərinin 70 faizini şirin kartofdan alırdılar. Yaponiyanın qalan hissəsində şirin kartof gündəlik kalorilərin yalnız 3 faizini təşkil edirdi. Orada iki əsas kalori mənbəyi cilalanmış düyü (gündəlik kalorinin 54 faizi) və buğda məhsulları (24 faiz) idi.
Okinavada isə buğda və düyü kalorilərin yalnız 7 və 12 faizini təşkil edirdi. Onlar həmçinin Yaponiyanın qalan hissəsindən daha çox soya məhsulları yeyiblər. Nə Okinavada, nə də Yaponiyanın qalan hissəsində ət, yumurta və süd məhsulları müvafiq miqdarda yeyilməmişdir, ən çoxu bəzi balıqlar (Okinavada gündəlik 15 q, Yaponiyanın qalan hissəsində gündəlik 62 q).
Okinavada və ya Yaponiyada olan yüzilliklərin ümumi cəhəti onların gündəlik çox aşağı kalorili qəbulunun cəmi 1100 kkal olmasıdır ki, bu da yəqin ki, demək olar ki, heç bir şirniyyatın olmaması və demək olar ki, heç bir yağ və yağdan istifadə edilməməsi ilə əlaqədardır. Uzunömürlülüyü təmin edən digər amillər idman zalı, tai chi və döyüş sənətlərindən daha çox müntəzəm meditasiya, stress olmaması, təhlükəsiz sosial şəbəkədir.
Sanqo mercan kalsium və maqnezium təmin edir
Sanqo dəniz mərcan xüsusilə kalsium və maqneziumun çox yaxşı mənbəyidir, buna görə də 2.4 qram tozun kiçik bir gündəlik dozası 576 mq kalsium və 266 mq maqnezium təmin edir. Bu, artıq gündəlik kalsium ehtiyacının yarısından çoxuna (1000 mq) və eyni zamanda demək olar ki, bütün gündəlik maqnezium tələbinə (300 - 350 mq) uyğundur, buna görə də toz bu iki mineral üçün ideal bir pəhriz əlavəsidir.
Sanqo mercanında təbii kalsium
Sanqo dəniz mərcan böyük ölçüdə təbii kalsiumdan ibarətdir. Kalsium dedikdə ağlınıza dərhal güclü sümüklər və sağlam dişlər gəlir. Əslində, bədənin kalsiumunun çoxu məhz burada toplanır və sabitliyi təmin edir. Amma sümüklər də bizim kalsium anbarımızdır. Qanda kalsium səviyyəsi azaldıqda, bədən sümüklərdən kalsiumu çıxarır və qana göndərir. Çünki qanda kalsium səviyyəsi həmişə eyni qalmalıdır. Əks halda, bu, həyat üçün təhlükə yaradar və şiddətli kramplara (tetaniya) səbəb olardı.
Qan indi bütün digər orqan və toxumaları kalsiumla təmin edir, çünki kalsiumun bir çox başqa funksiyaları var, bunu yuxarıdakı kalsium linkində oxuya bilərsiniz, məsələn, əzələlərin yaxşı işləməsi və sağlam sinir sistemi üçün B.. Kalsium həmçinin qanın laxtalanmasında və bir çox fermentin düzgün işləməsində iştirak edir.
Bütün bu işlər üçün həmişə kifayət qədər kalsium olması və sümüklərin və dişlərin ehtiyat edə bildiklərindən daha çox kalsiumdan imtina etməməsi üçün ideal təbii kalsiumla yaxşı bir kalsium tədarükü vacib şərtdir. Hiperasidlik də varsa, kalsium həmişə sidiklə xaric edilir, bu da zamanla sümüklərin və dişlərin kalsiumunu azalda bilər.
Yüksək turşuluqda kalsium
Naturopatiya nöqteyi-nəzərindən xroniki hiperasidlik müasir həyat tərzinin və qidalanmanın nəticəsidir. Ət, kolbasa, pendir, bişmiş məmulatlar və makaron kimi turşu əmələ gətirən qidalar, həmçinin şirniyyatlar, sərinləşdirici içkilər və bir çox rahatlıq məhsulları çox vaxt həddindən artıq istehlak olunur. Eyni zamanda, adətən qələvi tərəvəzlər, qələvi salatlar, cücərtilər və meyvələr şəklində kompensasiya çatışmazlığı var. Əgər o zaman bir az su içilirsə və hər bir hərəkətdən qaçınılırsa, bədənin öz tampon sistemləri tez bir zamanda yüklənə bilər və nəticədə həddindən artıq turşulaşma müxtəlif problemlərə, məsələn, kalsium və digər mineralların çatışmazlığına səbəb ola bilər.
Buna görə də Sanqo dəniz mərcanını profilaktik və ya turşusuzlaşdırma üçün qəbul etmək olar, əgər artıq turşulaşma varsa, o, orqanizmi kalsium və maqneziumla - iki güclü əsas mineralla təmin edə bilər və bununla da sümükləri və dişləri qoruya bilər. Eyni zamanda, dəri, saç, dırnaqlar və birləşdirici toxuma üçün kifayət qədər minerallar var, çünki bu bədən quruluşları da həmişə kifayət qədər kalsium və maqneziuma ehtiyac duyur.
Niyə sadəcə süd içməyək?
Bu nöqtədə, çoxlu kalsium almaq üçün asanlıqla süd içmək və ya pendir və ya qatıq yeyə biləcəyiniz zaman kalsium əlavəsinin nə mənası olduğunu merak edə bilərsiniz. Süd məhsulları əslində kalsiumla zəngindir.
Bəs siz də maqnezium çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, süd kalsiumundan nə istifadə olunur? Maqnezium süd məhsullarında çox az olur. Süddən ibarət adi pəhrizlə (xüsusilə çoxlu kalsium olan pendir yeyildikdə) adətən kalsiumla yaxşı təmin olunur. Eyni zamanda, ənənəvi pəhriz tez-tez yalnız bir neçə maqnezium mənbəyini (bütün taxıllar, qoz-fındıq, toxum, tərəvəz) ehtiva edir, buna görə bir tərəfdən maqnezium çatışmazlığı, digər tərəfdən isə kalsium artıqlığı yarana bilər.
Eyni zamanda, süd məhsulları bir çox insanlar tərəfindən yaxşı tolere edilmir. Dünyanın bizim bölgəsində (Avropa) olduqca nadir rast gəlinən laktoza dözümsüzlüyü ilə yanaşı, süd zülalına qarşı dözümsüzlük daha çox rast gəlinir. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən fərqli olaraq, bu, süd istehlakından sonra açıq həzm problemlərində özünü göstərmir, eyni zamanda "yalnız" bütün növ xroniki xəstəlikləri inkişaf etdirə və gizli baş ağrılarına, yorğunluğa və tez-tez tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə səbəb ola bilər. Süd məhsulları kişilərdə prostat vəzi xərçəngi, qadınlarda isə döş xərçəngi (xüsusilə də pendir) riskini artırır.
Buna görə də, süd məhsulları şəxsi mineral balansını sağlam balansda saxlamaq üçün həmişə uyğun deyil. Bitki kalsium mənbələri daha yaxşıdır, adətən eyni zamanda maqnezium da verir və əlavə olaraq Sanqo dəniz mercanıdır.
Sanqo Mərcanında Təbii Maqnezium
Sanqo dənizi mərcanında böyük miqdarda tapılan ikinci mineral başqa bir həyati element olan maqneziumdur. İstər miqren, xroniki ağrı, yüksək qan təzyiqi, artroz, revmatizm, diabet və ya xolesterol problemləri, istər infarkt, insult, osteoporoz və ya böyrək daşlarının qarşısının alınması, istərsə də piylənmə, astma və sonsuzluğun aradan qaldırılması, maqnezium hər zaman oradadır. holistik terapiyanın ən vacib komponentləri.
Maqnezium qeyd olunan şikayətlərin hamısında yaxşılaşmaya səbəb ola biləcək bəzi əlamətdar fəaliyyət mexanizmlərini göstərir. Məsələn, maqnezium əsaslı şəkildə antiinflamatuardır və buna görə də yuxarıda qeyd olunan xəstəliklərin demək olar ki, hamısı olan xroniki iltihabla əlaqəli bütün sağlamlıq problemləri üçün göstərilir.
İnsulin müqaviməti (tip 2 diabet və ya pre-diabet) vəziyyətində maqnezium hüceyrələrin insulinə daha yüksək həssaslıq inkişaf etdirməsini təmin edir ki, diabet geriləsin. Maqnezium qan təzyiqini aşağı salır, çünki qan damarlarının divarlarının əzələlərini rahatlamağa kömək edir və bununla da infarkt və vuruşların inkişafında əhəmiyyətli risk faktorunu azaldır. Maqnezium, xüsusilə maqnezium çatışmazlığı və yuxusuzluq, əsəbilik, baş ağrıları və tərləmədən əziyyət çəkəndə fərq edəcəyiniz stress əleyhinə mineraldır.
Kalsium və maqnezium - ayrılmaz bir komanda
İki mineral - kalsium və maqnezium - təkcə fərdi olaraq əvəzolunmaz deyil, həm də ayrılmaz şəkildə bağlıdır, yəni maqneziumsuz kalsium yaxşı işləmir və əksinə. Beləliklə, yalnız bir və ya yalnız digər mineral qəbul etmək çox faydalı deyil. Əksinə.
Bir çox insanlar yalnız sümükləri üçün bir şey etmək istədikləri üçün kalsium əlavəsi qəbul edirlər. Nə baş verir? Bədəndə maqnezium miqdarına nisbətdə çox miqdarda kalsium varsa, bu, nəzərəçarpacaq sağlamlıq pozğunluqlarına və mövcud xəstəliklərin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Bu, kalsium səviyyəsində cüzi artımla artıq baş verə bilər - maqnezium səviyyəsi eyni zamanda yüksəlməzsə.
Kalsium Maqnezium Təcrübəsi
Təcrübə etmək istəyirsiniz? Evdə ayrıca kalsium əlavəsi və maqnezium əlavəsi varsa, 1 ml su ilə bir stəkana az miqdarda kalsium əlavəsi (30 tablet) əlavə edin. Tamamilə həll olunmayacaq. Sonra eyni miqdarda (və ya bir qədər az) maqnezium əlavə edin.
Nə baş verir? Birdən kalsium əriməyə davam edir. Hətta bir stəkan suda maqnezium kalsiumun reaktivliyinə aydın təsir göstərir. Kalsiumun suda həllolma qabiliyyəti maqneziumun iştirakı ilə artır - bu da nəticədə kalsiumun bioavailability artırır. Kalsium və maqnezium arasındakı komanda işi bədəndə çox oxşardır, məsələn B. menopoz zamanı sümük sıxlığının qorunmasına gəldikdə.
Sango Marine Coral menopoz zamanı sümük sıxlığını qoruyur
Osteoporozda yalnız kalsium çox istifadə edilmir. Yalnız maqnezium işə düşdükdə (və təbii ki, D vitamini) sümüklər yenidən güclənə və sümük sıxlığını artıra bilər. 2012-ci ildə yumurtalıqları olmayan siçanlar üzərində aparılan bir araşdırma mərcan minerallarının bu baxımdan nə qədər faydalı olduğunu göstərdi. Məlum olub ki, mərcan kalsiumu seolitlə birlikdə qadınlarda menopoz zamanı davamlı olaraq irəliləyən sümük sıxlığının itkisini dayandıra bilir.
Sango Sea Coral - Tərkibindəki iz elementləri
Sanqo dəniz mərcan yalnız kalsium və maqnezium təmin etmir. Sanqo dəniz mərcan dəmir, silikon, xrom, kükürd və təbii yod daxil olmaqla bir çox vacib mineralların və iz elementlərinin təbii mənbəyidir. Bununla belə, Sanqo Dəniz Mərcanının tərkibində olan bu mineralların miqdarı tələbatı ödəmək üçün ümumiyyətlə çox kiçikdir. Məsələn, əhəmiyyətli dəmir və ya yod çatışmazlığınız varsa, bu çatışmazlıqları aradan qaldıra bilən pəhriz əlavələrindən istifadə etməlisiniz.
Sanqo dəniz mərcanının tərkibindəki iz elementləri yalnız gündəlik ehtiyacları ödəməyə kömək edə bilər, məsələn. B. tərkibindəki xrom və ya yod.
Sango Coralda xrom
Yağ yeməyi sevirsən? Yoxsa şirinliyə üstünlük verirsiniz? Sonra xrom səviyyəniz çox aşağı ola bilər. Xüsusilə yağlı qidalar xromun ancaq kifayət qədər udulmaması deməkdir və şirniyyat dəhlizinə hər əl atmaq ehtiyat edə biləcəyinizdən daha çox xrom ifraz etdiyiniz deməkdir. Ancaq xrom çatışmazlığı varsa, müvafiq çatışmazlıq piylənməyə səbəb olur. Çünki xrom əks halda yağları parçalamağa və əzələ qurmağa kömək edir.
Xrom həm də xolesterol və qan şəkəri səviyyələrinə müsbət təsir göstərə bilər, çünki xrom hüceyrələrin insulinə həssaslığını artıra bilər, buna görə də qan şəkəri və insulin səviyyələri də aşağı düşür. Düzgün insulin səviyyəsi də qan lipid səviyyələrinin düşməsinə səbəb olur.
Bu səbəbdən, bir çox holistik terapevt indi diabet və yüksək qan lipid səviyyələri vəziyyətində xrom tədarükünü optimallaşdırmağı tövsiyə edir. Sanqo dəniz mərcanının adi gündəlik dozası (2.4 qram) ilə siz artıq xrom ehtiyaclarınızın 10 faizini ödəmiş olursunuz. Paxlalı bitkiləri, təzə pomidorları, göbələkləri, brokkoliləri və qurudulmuş xurmanı pəhrizinizə daxil etsəniz - bunların hamısı xromla zəngin qidalardır - və eyni zamanda yağlı qidalardan və şəkərlə zəngin qəlyanaltılardan qaçınsanız, o zaman xromla mükəmməl şəkildə təmin olunursunuz. .
Sanqo mərcanında yod
İnsanların gündəlik yoda ehtiyacı 150 ilə 300 mikroqram arasındadır – müvafiq şəxsin (ideal) çəkisindən və həyat vəziyyətindən (məsələn, hamiləlik, ana südü ilə qidalanma) asılı olaraq. Yod həyati əhəmiyyət daşıyır, çünki tiroid öz hormonlarını bu mikroelementdən istehsal edir. Qalxanabənzər vəzi hormonlarının çatışmazlığı varsa, insan fleqmatik olur, yuxulu olur, depressiyaya düşür, iştahsızlıqdan əziyyət çəkir və bununla belə, demək olar ki, heç nə yeməsə də, kökəlməyə davam edir.
Buna görə düzgün yod tədarükü çox vacibdir. Sanqo dəniz mərcan da burada kömək edə bilər. Sanqonun gündəlik dozası 17 mikroqram təbii yod ehtiva edir, ona görə də o, pəhrizinizi yüksək keyfiyyətli yodla yumşaq şəkildə tamamlayır.
Əgər siz də vaxtaşırı bol bol brokoli, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, göbələklər, pırasa, qoz-fındıq və bir çimdik dəniz yosunu yediyinizə əmin olsanız, o zaman artıq yod ehtiyatınız (balıqsız) üçün narahat olmayacaqsınız.
Sanqo dəniz mərcan buna görə də çox müxtəlif minerallar mənbəyidir. Bununla belə, çox vaxt preparatın keyfiyyətini müəyyən edən yalnız müvafiq mineral preparatın tərkibində olan mineralların KƏMİYYƏTİ deyil, həm də onun bioavailability, yəni müvafiq mineralların orqanizm tərəfindən nə dərəcədə yaxşı mənimsənilməsi və istifadə oluna bilməsidir. Sanqo dəniz mərcanının bioavailability də çox yaxşıdır:
Optimal 2:1 nisbəti ilə Sanqo dəniz mərcan
Bəzi hallarda, adi mineral əlavələr yalnız kalsium və ya yalnız maqnezium yalnız dəmir və s. ehtiva edir. Lakin təbiətdə biz demək olar ki, heç vaxt tək bir təcrid olunmuş mineral tapa bilmirik. Və bunun üçün yaxşı səbəb var. Çünki nə qədər müxtəlif minerallar və iz elementləri bir-biri ilə birləşdirilsə – təbii nisbətdə – onlar orqanizm tərəfindən bir o qədər yaxşı mənimsənilə bilər.
Bu, Sanqo Dəniz Mərcanındakı iki əsas mineral - kalsium və maqnezium üçün xüsusilə vacibdir. İnsan bədəni kalsium və maqneziumu yalnız 2:1 nisbətində (kalsium: maqnezium) mövcud olduqda ideal şəkildə qəbul edir və istifadə edir.
Sanqo dəniz mərcanında da məhz belədir. O, iki ən vacib mineral olan kalsium və maqneziumu təkcə insan orqanizmi üçün ideal 2:1 nisbətində deyil, həm də 70-ə yaxın digər mineral və iz elementləri ilə təbii birləşmədə və heyrətamiz dərəcədə oxşar kombinasiyada təmin edir. insan bədəni.
Qeyd: Bəzi dilerlər Ca: Mg nisbəti 2:1 olan təbii Sanqo dəniz mərcanının olmadığını bildirirlər. Sanqo dəniz mercanında demək olar ki, yalnız kalsium var - və Ca: Mg nisbəti 2: 1 olan Sanqo preparatı təklif edilərsə, maqnezium əlavə edilir. Bu düzgün deyil və yaxından araşdırıldıqda yəqin ki, illər əvvəl yayılan bir şayiə olduğu ortaya çıxdı. Əslində, Sango Coral'ın iki fərqli növü var. Demək olar ki, tamamilə kalsiumdan ibarət olan və buna görə də digər Sanqo preparatlarının təxminən yarısı qiymətinə satılan mərcan tozu, eləcə də burada yazdığımız mərcan tozu, təbii olaraq Ca: Mg nisbəti 2:1 . Beləliklə, maqnezium əlavə edilmir.
Sanqo dəniz mərcan insan sümüklərinə bənzəyir
Sanqo dəniz mərcan sümüklərimizin quruluşuna o qədər bənzəyir ki, o (burada təsvir edildiyi kimi, sümük əvəzedici material kimi çox uyğundur. Diş implantları - istər metaldan, istərsə də keramikadan olsun - orqanizm tərəfindən həmişə yad cisimlər kimi təsnif edilir, onlar heç bir aşkar dözümsüzlük reaksiyalarına səbəb olmasa belə, çənə sümüyü artıq əhəmiyyətli dərəcədə geri çəkildikdə implantların həyata keçirilməsində də problem yaranır.
Mərcan bütün bu problemləri həll edə bilərdi. İnsan sümüyünün oxşarlığına görə orqanizm tərəfindən yad maddə hesab edilmir. Uyğunsuzluqlar istisna olunur. Bundan əlavə, mərcan çənə sümüyündə əskik olan sümük maddəsini əvəz edə bilər, bu, təbii ki, implantlarda belə deyil.
Bu mövzuda araşdırmalar uzun müddətdir ki, aparılır. Hələ 1980-ci illərin sonlarında fransız alimləri bir araşdırmada mərcandan hazırlanmış sümük implantlarının bədənin öz sümük toxuması tərəfindən yavaş-yavaş rezorbsiya edildiyini, eyni zamanda mərcanın isə zamanla yeni sümük toxuması ilə əvəz olunduğunu aşkar etmişdilər. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, mərcan, bədəndə osteoblastların (sümük hüceyrələri) birləşdiyi və yeni sümüklərin əmələ gəlməsinə imkan verən bir iskele rolunu oynayan əla biomaterialdır. Finlandiyalı tədqiqatçılar 1996-cı ildə oxşar bir şey tapdılar.
Bir neçə il sonra Berlindəki Charite Universiteti Xəstəxanasında ağız və üz-çənə cərrahiyyəsi üzrə poliklinika kəllə nahiyəsində sümük əvəzedicisi kimi mərcandan istifadə etməyə başladı. Müvəffəqiyyətlər bir neçə il sonra (1998) ağız və üz-çənə cərrahiyyəsi üzrə ixtisaslaşmış jurnalda “Kəllə sümük qüsurlarında alternativ əvəzedici kimi təbii mərcan kalsium karbonatı” başlığı ilə dərc olundu.
Müxtəlif minerallara və təbii ahəngdar mineral nisbətinə əlavə olaraq, mərcanın insan bədəni və ya sümükləri ilə bu heyrətamiz oxşarlığı mərcanın biz insanlar üçün pəhriz əlavəsi kimi nə qədər uyğun olduğunun başqa bir göstəricisidir. Təəssüf ki, artıq mərcan implantları ilə işləyən klinikalar/həkimlər olub-olmadığını bilmirik.
Sanqo mercanının mineralları nə qədər yaxşı mənimsənilir?
Kalsium və maqnezium birləşmələrinin böyük bir hissəsi həll olunmamış Sanqo dəniz mərcanında karbonatlar şəklində mövcuddur. Bununla belə, Pharmazeutische Zeitung-un iyul 2009-cu il sayında artıq izah edilmişdir ki, qeyri-üzvi minerallar (məsələn, karbonatlar) heç bir halda üzvi minerallardan (məsələn, sitratlardan) az dərəcədə rezorbsiya olunur, ancaq daha yavaş rezorbsiya olunur.
Bununla belə, bioavailability görə, Sanqo dəniz mərcan və onun mineralları, görünür, nə birinə, nə də digər qrupa aiddir. Onlar təəccüblü dərəcədə yaxşıdır və tez bioavailabledirlər, buna görə də onlar adi karbonatlardan daha tez qana daxil olur və oradan da bədən hüceyrələrinə və ya lazım olan yerə - 1999-cu ildə Yapon tədqiqatı göstərdi.
Həmin dövrdə tədqiqatçılar dəniz mərcanındakı mineralların karbonat birləşmələrindən hazırlanmış adi pəhriz əlavələrindən daha yaxşı bağırsaq mukozası tərəfindən udulduğunu aşkar etdilər. Beləliklə, Sanqo dəniz mərcan xüsusi bir şey kimi görünür və adi karbonatlarla müqayisə edilə bilməz.
Sanqo mercanından kalsium: 20 dəqiqə ərzində qan dövranında?
Reinhard Danne hətta "Sango Meeres-Korallen" kitabında yazır ki, Sanqo dəniz mərcan və ya onun tərkibindəki kalsium 20 dəqiqə ərzində qan dövranına çatır - təxminən 90 faiz bioavailability ilə, bu o deməkdir ki, bir çox digər kalsium əlavələri açıq şəkildə üstün olmayacaqdır. çünki onların mövcudluğu çox vaxt yalnız 20-40 faiz təşkil edir.
Bununla belə, əlimizdə bununla bağlı əlavə dəlil yoxdur. Ancaq bir qədər aşağı bioavailability ilə belə, Sango dəniz mercan kalsium və maqnezium balansınızı sağlam şəkildə optimallaşdırmaq üçün təbii bir yoldur.
Sanqo dəniz mərcanına görə mərcan rifləri məhv edilirmi?
Sanqo dəniz mərcan buna görə çox tövsiyə olunan və yüksək keyfiyyətli mineral əlavədir. Bəs bu günlərdə mərcan rifləri təhlükə altında deyilmi? Göndərmə, ətraf mühitin çirklənməsi, təbii fəlakətlər və suyun temperaturunun artması səbəbindən? Sən necə təmiz vicdanla Sanqo dəniz mərcanını yeyə bilərdin?
Sanqo dəniz mərcan yüksək keyfiyyətli qida əlavələrinin istehsalı üçün canlı mərcan qayalarından oğurlanmır. Bunun əvəzinə, ciddi şəkildə nəzarət edilən - yalnız təbii olaraq zamanla mərcan sahillərindən ayrılan və indi Okinava ətrafında dəniz dibində paylanmış tapıla bilən mərcan parçaları toplanır. Bununla belə, başqa təbii kalsium əlavəsindən istifadə etmək istəsəniz, növbəti hissədə alternativ tapa bilərsiniz.
Sango Sea Coral vegetarianlar və veganlar üçün uyğundurmu?
Hətta vegetarian və ya vegan olsanız belə, Sango Sea Coral sizin üçün seçim ola bilər – baxmayaraq ki, mərcan özü bitki deyil, heyvandır. Mərcan daim əhəng yatır və bu yolla əsrlər boyu nəhəng nisbətdə nəhəng mərcan rifləri əmələ gətirir. Bununla belə, heyvanların özləri nə Sanqo dəniz mərcan tozunun istehsalı üçün istifadə olunur, nə də istismar edilir, nə də onların həyat tərzi pozulur. Siz yalnız - yuxarıda izah edildiyi kimi - mərcan heyvanlarının bir zamanlar əmələ gətirdiyi mərcan çərçivəsinin təbii olaraq parçalanmış hissələrini toplayırsınız. Sanqo dəniz mərcan buna görə də vegetarianlar və veganlar üçün uyğundur.
Sanqo dəniz mərcanına alternativ: kalsium yosunları
Vegan insanların çoxu heyvanı təbii şəkildə ölsə belə yemək istəmədiyi üçün kalsium yosunları təbii kalsium ehtiyatına alternativdir. Bu qırmızı yosun Lithothamnium calcareumdur.
Daha sonra əlavə maqnezium qəbul etməli və ya pəhrizinizi maqneziumla zənginləşdirməlisiniz.
Təbii ki, bu alternativ həm də mərcan qayalarından və ya Fukusimadan mümkün radioaktiv çirklənmədən narahat olan hər kəs üçün yaxşı fikirdir.
Sanqo dəniz mərcan və Fukusima
Bizdən tez-tez soruşurlar ki, mərcan tamamilə təmiz vicdanla götürülə bilər, çünki o, "Fukusima yaxınlığında minalanmışdır" və buna görə də mütləq radioaktivdir. Bununla belə, Fukusima ilə mərcan toplama sahələri arasında 1,700 km-dən çox məsafə var. Bundan əlavə, cərəyan əks istiqamətdə, yəni Okinavadan Fukuşimaya doğru axmalıdır, əksinə deyil.
Bundan əlavə, məsul təchizatçıların məhsul məlumatlarında cari partiyaların radioaktivlik analizini çağıra bilərsiniz, bu (ən azı effektiv təbiət markasından) şikayət üçün heç bir əsas vermir.
Sanqo dəniz mercanının faydaları
Sanqo dəniz mercanının yuxarıda təsvir edilən faydaları və təbii məhsul olması ilə yanaşı, bir çox digər mineral əlavələrlə müqayisədə mərcanın bir fərqli üstünlüyü var:
Sango Coral əlavələrdən azaddır
Yalnız Sanqo dəniz mərcanının tozundan ibarətdir. Buna görə də hər cür əlavələr, doldurucular, ləzzətlər, ayırıcılar, stabilizatorlar, şəkər, turşuluq tənzimləyiciləri, tatlandırıcılar, maltodekstrin, antioksidantlar və köpük inhibitorları yoxdur. Çünki özünüz üçün yaxşı bir şey etmək istəyirsinizsə, eyni zamanda özünüzü potensial zərərli maddələrlə yükləməməlisiniz.
Yeri gəlmişkən, yuxarıda sadalanan artıq aşqarların hamısı bir mineral əlavədə ola bilər, məsələn, Sandoz-dan kalsium püskürən tabletlərdə B.. Buna görə də, mineral əlavələr və ya ümumiyyətlə pəhriz əlavələri alarkən gözlərinizi açıq saxlayın.
Sanqo mercan ucuzdur
Bundan əlavə, Sango Sea Coral çox ucuzdur. Çox vaxt olduğu kimi, paket nə qədər böyükdürsə, qiymət də bir o qədər aşağı olur. Məsələn, 100 q alsanız, bu paketin qiyməti 9.95 avrodur (Myfairtrade-də), amma 1000 q alsanız, burada 100 q qiyməti cəmi 7.50 avrodur.
Nəticədə, Sanqo dəniz mərcanının qiyməti gündə 19 sent və 25 sent arasında dəyişir.
Sango Coral toz, kapsul və tablet şəklində mövcuddur
Sango Sea Coral aşağıdakı üç formada mövcuddur:
- Toz şəklində suda qarışdırılıb içilməlidir
- asanlıqla udula bilən kapsul şəklində və
- ağızda əridilə və ya sadəcə çeynəyə bilən Sango Tabs şəklində.
Sanqo dəniz mərcanının tətbiqi
Sanqo tozunun gündəlik dozasını səhərlər 0.5 – 1 litr suda bir tire limon suyu ilə qarışdırın və gün ərzində bu miqdarda suyu için (içmədən əvvəl həmişə şüşəni qısaca silkələyin). Limon suyu Sanqo dəniz mərcanının tərkibindəki mineral birləşmələrin bioavailability artırır.
Əgər Sanqo dəniz mərcanını gün ərzində yayılmış bir neçə dozada qəbul etsəniz (ən azı 2-3), o zaman bədən bir günlük dozadan daha çox kalsium və ya maqnezium qəbul edə bilər.
Əlbəttə ki, siz sadəcə kapsulları udmaq və ya tabletləri götürə bilərsiniz. Bununla belə, həmişə kifayət qədər su için.
Sanqo dəniz mercanının mümkün yan təsirləri
Sanqo dəniz mərcan - düzgün dozada - yan təsirləri və mənfi cəhətləri yoxdur. Bəzi istehsalçılar aşağıdakı istifadə tövsiyələrini verirlər: gündə 3 dəfə yeməkdən 1 saat əvvəl və ya 2 saat sonra suda həll edilmiş bir ölçü qaşığı götürün.
Bununla belə, mərcanları acqarına qəbul etməyə dözməsəniz, tozu yeməklə də qəbul edə bilərsiniz.
Əgər sizdə mədə yanması və ya həddindən artıq mədə turşusu varsa, yeməkdən dərhal sonra bir Sanqo tableti qəbul edə və ya su ilə qarışdırılmış tozu içə bilərsiniz, məsələn, B. də. Çünki tərkibindəki kalsium karbonat artıq turşuları neytrallaşdırır.
Sango Sea Coral ilə D vitamini qəbul etməliyəmmi?
Tez-tez deyilir ki, D vitamini kalsium əlavəsi ilə birlikdə qəbul edilməlidir, çünki D vitamini bağırsaqdan kalsiumun udulmasına kömək edir. Sanqo dəniz mərcanının əlavə D vitamini qəbulu yalnız D vitamini çatışmazlığınız varsa məna verir. Sağlam D vitamini səviyyəniz varsa və həmçinin kalsium əlavəsi ilə D vitamini qəbul edirsinizsə, hiperkalsemiya riski altındasınız, bu o deməkdir ki, çoxlu kalsium bağırsaqdan sorulur və bədəni su basır. D vitamininin düzgün qəbulu ilə bağlı məqaləmizdə hiperkalsemiya əlamətlərini izah edirik. Lakin hiperkalsemiya riski adətən yalnız çox yüksək gündəlik kalsium qəbulu ilə, məsələn B. 1000 mq-dan çox qəbul edildikdə mövcuddur.
