John Myers
Dəri və saç üçün sadəcə gigiyenadan daha çox: duş gündəlik həyat üçün sağlamlıqdır. Bəs hər gün duş altına girmək sağlamdırmı? Və duş nə qədər uzun və nə qədər isti olmalıdır? Təmizləmə ritualı ilə bağlı ən vacib suallara aydınlıq gətiririk və praktik duş məsləhətlərini ortaya qoyuruq!
Neçə dəfə duş almalısan?
Bəziləri gündəlik, bəziləri isə həftədə bir neçə dəfə duş qəbul edirlər: əslində dermatoloqların tövsiyə etdiyi tezlik dəyişir. Çünki: Dərinizə qulluq kimi, bu da tamamilə dəri tipinizdən asılıdır. Beləliklə, heç bir şey hər gün sağlam dəri ilə duş almağın əleyhinə danışmır. Ancaq quru dəridən əziyyət çəkirsinizsə, gözəllik ritualı yalnız hər ikinci gündə tövsiyə olunur.
Səbəb: hər duş dərinin turşu mantiyasına hücum edir. Bu yağ və su maneəsi toxumaları nəm itkisindən və çirkləndiricilərin nüfuzundan qoruyur və quru dəridə artıq zəif və məsaməli olur.
Buna görə də gündəlik duş burada qaşınma və gərginlik hisslərinə səbəb ola bilər, çünki o, quru toxumanı daha da nəmdən məhrum edir.
İpucu: Gəzintidən sonra duşun altına losyon sürməyi heç vaxt unutmayın. Qidalandırıcı losyon və ya bədən südü ilə gözəllik ritualından sonra onun lipid təbəqəsi bərpa edildikdə həm sağlam, həm də quru dəri xoşbəxt olur.
Nə qədər duş tövsiyə edirsiniz?
Dermatoloqlar bu suala bu duş ipucu ilə cavab verirlər: Lazım olduğu qədər, mümkün qədər qısa. Səbəb: Duşun altında hər saniyə qoruyucu turşu təbəqəsini gərginləşdirir və toxumanı qurudur. Gözəllik ritualı nə qədər gözəl olsa da: Bir qayda olaraq, onu yığcam bir müddətlə məhdudlaşdırın. Üç-beş dəqiqə idealdır.
İpucu: Dəriyə yalnız yuyulduqdan sonra deyil, həm də yuyularkən qulluq etmək məsləhətdir. İdeal olaraq, sadə sabun və ya praktik duş geli və şampun birləşməsindən istifadə etməməlisiniz, əksinə, duş yağları və ya duş balzamı kimi nəmləndirici təmizləyici vasitələrdən istifadə etməlisiniz.
Hansı temperatur optimaldır?
Duş ucu burada tətbiq olunur: nə qədər soyuducu olsa, bir o qədər yaxşıdır. Səbəb: su nə qədər isti olarsa, yuyucu gücü bir o qədər güclü olar. Buna görə də yüksək temperaturlar qoruyucu turşu mantiyasına aşağı temperaturdan daha çox yük verir. Dermatoloqlar buna görə də daimi olaraq 39 dərəcə Selsi temperaturunu keçməməyi tövsiyə edirlər. İdeal olaraq, vaxtaşırı ilıq və ya hətta soyuq duş qəbul etməlisiniz.
