Mündəricat
show
Tərkibi
- 1 Kompüter Kiçik soğan
- 0,5 Kompüter Sarımsaq mixək
- 1 TSP Zeytun yağı
- 50 g Qırmızı mərcimək
- 2 TSP Tomat pastası
- 1 TSP Orta isti xardal
- 0,5 TSP İsti çəhrayı paprika tozu
- 0,5 TSP Tərəvəz bulyonu tozu
- 1 Msp Torpaq zəncəfil
- 1 TSP ağcaqayın siropu
- 0,5 TSP Duz
- 1 TSP Limon şirəsi
- 1 tbsp Fındıq yağı
təlimat
- Soğanı doğrayın və qızdırılan yağda qovurun. Sarımsağı sıxın, qısaca qızardın və sonda tomat pastası ilə mərcimək əlavə edin. 1 dəqiqədən sonra su əlavə edin və bütün digər inqrediyentləri əlavə edin.
- Bir qaynağa gətirin və sonra təxminən 12 dəqiqə qapaq ilə aşağı istilikdə bişirin. Sonda, duz və limon suyu ilə dadmaq, qoz yağı ilə qarışdırın və sonra püresi.
- Soyuducuda bir neçə gün saxlanılır. Əlinizdə qoz yağı yoxdursa, onu əvəz etmədən tərk edə bilərsiniz.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 298kcalKarbohidratlar: 10.9gProtein: 4.7gFat: 26.4g