John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Sous üçün
- 1 Doğranmış soğan
- 2 tbsp İncə doğranmış cəfəri
- Duz istiot
- Əzilmiş qırmızı bibər
- Paprika yumşaq və isti
- 2 Yumurta
- 1 Can Doğranmış pomidor
- 1 çay qaşığı Tərəvəz bulyonu tozu
- Duz istiot
- 1 Pr Şəkər
- *******
- 2 Qaranquşlar
- 200 g Rəndələnmiş pendir
təlimat
- Balqabağı yuyun, yarıya bölün və nüvəni bir qaşıq ilə çıxarın, duz və istiot əlavə edin. Fırını 190 ° C-yə qədər qızdırın.
- İlk inqrediyentlərdən güclü ədviyyatlı qiymə xəmiri yoğurun və onu içi boş rondininin içinə doldurun.
- Pomidor sousu üçün inqrediyentləri qarışdırın və bir çörək qabına tökün. Doldurulmuş rondini qoyun və sobada təxminən 10-12 dəqiqə bişirin, sonra pendirlə səpin və daha 15 dəqiqə bişirin. (Ölçüdən asılı olaraq, bişirmə vaxtı dəyişir - yaxşı olar ki, onu aralarında bıçaqla deşib bişirmə dərəcəsini yoxlayın.)
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 210kcalKarbohidratlar: 1.6gProtein: 17.9gFat: 14.8g
