Emma Miller
Diyetoloq həmçinin şorbaya yalnız təzə məhsul və bağçadan gələn tərəvəzləri əlavə etməyi tövsiyə edir. Qidalanma mütəxəssisi Lauren Manacker həzmi yaxşılaşdıran və incə bədən quruluşunu qorumağa kömək edən mükəmməl ev şorbasının adını çəkdi.
Onun sözlərinə görə, mərci şorbası orqanizm üçün idealdır.
Dietoloq iddia edir ki, bu şorba orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir.
"Mərcimək kalium və lif kimi ürəyə faydalı qidalarla zəngindir, ona görə də onları yemək xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər", - diyetoloq hesab edir.
Menecer həmçinin şorbaya yalnız təzə məhsul və bağdan tərəvəz əlavə etməyi tövsiyə edir. Məsələn, kartof, yerkökü və kələm.
