Zerdeçal, zəncəfil və mixək çayı

Zəncəfil çoxlu C vitamini təmin edir və qan dövranı sisteminə çox stimullaşdırıcı təsir göstərir. İmmunitet sistemimiz soyuq mövsümdə bu "köməkdən" xüsusilə sevinir. Mənim reseptim bunun üçün mükəmməldir. İmmunitet sistemini gücləndirmək indi xüsusilə vacibdir.

Mən həmişə bir neçə dilim zəncəfil və zerdeçal kəsirəm və böyük bir fincan çay üçün 3-4 mixək əlavə edirəm. Suyu qaynadıb çay fincanımın üzərinə bu inqrediyentləri tökürəm. Çay indi ən azı 15 dəqiqə dəmlənməlidir. Mən çayı başqa inqrediyentlər olmadan içirəm.

İstəsəniz 3 ədəd bibər, 1/2 ədəd darçın çubuğu və 1 ədəd çili bibəri də əlavə edə bilərsiniz.

İstəyirsinizsə, bir az bal ilə şirinləşdirə və bir parça limon dilimi əlavə edə bilərsiniz.