John Myers
Mündəricat
show
Tərkibi
Bolonyalılar üçün
- 2 Yerkökü
- Yağ
- Duz istiot
- 1 Doğranmış soğan
- 300 gr Qarışıq doğranmış ət
- 1 Can Doğranmış pomidor
- 1 tbsp Tomat pastası
- Duz istiot
- Pizza ədviyyatı
- 1 tbsp Yağ
təlimat
- Balqabaq və yerkökü yuyun və sonra iqtisadiyyat və ya spiral kəsici ilə zolaqlara kəsin, kənara qoyun.
- Tavada yağı qızdırın, qiymə və soğanı xırtıldayana qədər qovurun, tomat pastası əlavə edin və onunla qovurun. İndi doğranmış pomidorlar əlavə olunur və sonra hər şey bir dəfə qaynadılır, sonra yenidən zəif alovda təxminən 10 dəqiqə qaynadılır. Ədviyyatları əlavə edin ... Məbləği özünüz qərar verməlisiniz, çünki dadlar fərqlidir.
- Sos qaynayarkən tərəvəzlər üçün yağı qızdırın. Kök və balqabaq zolaqlarını tavaya qoyun və təxminən qızardın. 5 dəqiqə. Burada da sizin şəxsi zövqünüz tərəvəzlərin daha möhkəm və ya yumşaq olmasını istəməyinizə qərar verir... ona görə də sadəcə olaraq, aralarında sınayın. Tərəvəzləri duz və istiotla səpin, boşqaba qoyun və sousla örtün.
Qidalanma
Xidmət: 100gKalori: 231kcalKarbohidratlar: 1.4gProtein: 0.6gFat: 25.1g
